优悦生活说|45岁男子，深夜脑梗离世，医生提醒：身体若出现3症状，小心脑梗
深夜 ， 救护车拉着一名45岁的一名脑梗病人驶进了医院 ， 经过检查 ， 他的血压已经达到了175毫米汞柱 ， 伴随有嘴歪眼斜、手脚抽搐的症状 。
由于脑部血管堵塞面积过大 ， 溶栓手术并不顺利 ， 经过长时间的抢救 ， 周先生还是离开了人世 。
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原来 ， 周先生前一段时间一直觉得手脚经常麻木 ， 而且异常冰凉 ， 他一直觉得是自己最近劳累过度导致的 ， 也就没在意 。
昨天晚上正在吃晚饭 ， 突然觉得手有点抖 ， 筷子都掉在了地上 ， 周先生就想去捡 ， 结果 ， 他觉得自己的右半侧身子没了知觉 ， 就这么直挺挺的倒在了地上 。
家人见状 ， 急忙拨打了120 ， 但是 ， 谁成想 ， 还是没能抢救过来 。
医生惋惜道：身体出现3个症状应警惕
1、晨起头晕、恶心
早上起床 ， 常感觉头晕头疼 ， 甚至伴随有恶心呕吐的症状 ， 且持续了一段时间 ， 这可能就是短暂性缺血造成的 ， 此为脑梗的前兆 。
2、嗜睡、困倦难挡
中老年呵欠连天 ， 总是感觉睡不够 ， 困倦难挡 ， 一坐下来就打瞌睡 ， 这是中枢神经缺氧的表现 。 如果频繁出现这一情况 ， 要警惕颈部动脉阻塞 ， 影响了脑部供氧 。
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3、手脚麻木
睡觉时 ， 手脚经常性的麻木 ， 或是被惊醒 ， 多见是一侧较为严重 。 主要原因 ， 脑部的供血不足 ， 影响皮层—脊髓通路 ， 肢体末端症状较为明显 。 手脚血液循环减慢 ， 就会出现冰冷 ， 麻木 ， 甚至失去功能 。 比如：突然的不能拿东西 ， 手中的物体掉落等 。
若能完成三个测试说明血管还不错
一、握拳测试
将拳头握紧30秒后伸开手掌 ， 若手掌颜色迅速恢复则说明血管还算不错 ， 反之亦然 。
二、抬腿测试
将腿抬高45度30秒后 ， 观察腿部若出现腿部颜色发红 ， 这很有可能是血管堵了 。
三、憋气测试
血管的好坏直接影响到心肺功能 ， 如能完成80秒的测试说明血管还不错 ， 时间越短血管越差 。
养护血管 ， 注意做好3件事 ， 帮助清除血管垃圾
1、多补充营养物质
氧化过程是损伤血管的重要因素 。 体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基） ， 就好比机械加工过程产生的碎屑 ， 对血管有很强的破坏作用 。 而一旦血管有损伤 ， 就更容易沉积胆固醇 ， 就好比坑洼的路面容易积水一样 。 抗氧化剂 ， 说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质 。
坚持饮用黄花草油酸 ， 能降低血脂、软化血管 ， 其中黄花草油酸中不仅含有丰富的硒元素 ， 还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质 ， 有助降低血胆固醇 ， 预防动脉粥样硬化 ， 保持血管弹性 。
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2、多释放压力
长期的精神压力下 ， 容易导致血管收缩 ， 加速血管老化 ， 血管容易堵塞 。
每天注意劳逸结合 ， 至少6小时以上的睡眠时间 ， 有助于降低患脑梗的风险 。
因此 ， 学会减轻压力、释放不良情绪很重要 。
3、多运动
平常多进行一些适度的锻炼 ， 更有利于体内血液的循环 ， 改善其血管内环境 ， 体内毒素能够尽快排出 。
而且 ， 运动可以增强人体的肺活量 ， 使中老年人的精神状态更有活力 。
【优悦生活说|45岁男子，深夜脑梗离世，医生提醒：身体若出现3症状，小心脑梗】需要注意的是 ， 中老年人不要过度运动 ， 建议慢跑、太极拳等运动 。
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