美食杰官方|最护眼的不是胡萝卜素而是它，孩子常喝，明目亮眼，慢慢摘掉眼镜
我们小的时候的娱乐项目都是小伙伴们一起玩游戏 ， 现在的孩子他们主要的玩具就是手机 ， 平板电脑对孩子的眼睛伤害特别大 ， 现在越来越多的儿童开始近视 ， 而且学习任务重 ， 不费眼睛是不可能的 ， 家长平时要多注重给孩子保护眼睛 。 最护眼的不是胡萝卜素而是它 ， 孩子常喝 ， 明目亮眼 ， 慢慢摘掉眼镜！这就是大家都比较了解的菊花菊花茶性甘、微寒 ， 具有散风热、平肝明目之功效 。 通过饮用菊花茶可以对肝火重眼睛干涩起到一个舒缓的作用 。 具有清肝明目降火的作用 。 平时可以多喝哦！枸杞菊花水果茶
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By 飘零星
配料：
梨 1个、枸杞 15颗、冰糖 2颗、热开水 800毫升
烹饪步骤：
1.准备材料
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2.将梨洗干净 ， 去皮去核 ， 切成小块
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3.梨放入茶壶中
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4.再加入枸杞
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5.放入菊花和冰糖
【美食杰官方|最护眼的不是胡萝卜素而是它，孩子常喝，明目亮眼，慢慢摘掉眼镜】
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6.冲入热开水
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7.用筷子搅拌一下 ， 盖上盖子
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8.闷5-10分钟就可以喝了
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烹饪小贴士：
1、菊花茶 ， 是一种以菊花为原料制成的花草茶 。 菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成 。 据古籍记载 ， 菊花味甘苦 ， 性耐寒 ， 有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。 菊花茶起源于唐朝 ， 至清朝广泛应用于民众生活中 。 2、菊花起源于中国 ， 有2500多年的栽培历史 ， 品种达到3000以上 ， 是我国种植最广泛的一种传统名花 ， 除了做园林观赏外 ， 以药用菊花和茶用菊花占较大比例 。 根据记载 ， 唐朝人已开始有喝菊花茶的习惯 。
你喜欢喝菊花茶吗？
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