过往年少|手机＂暗黑模式＂真的能护眼吗？
智能时代网（www.znsdnet.com）
自手机推出了“暗黑模式” ， 微信也上线了“暗黑模式”版本 ， 大家都说“暗黑模式”既保护眼睛又省电 ， “暗黑模式”真的这么神吗？！
”暗黑模式“可以保护眼睛？研究显示 ， 暗黑模式下阅读不能达到护眼目的 ， 因为它无法彻底隔绝“蓝光” ， 也会给散光患者造成一定的“光晕”困扰 。
手机屏幕对人眼主要影响因素是“蓝光”以及“频闪”等因素 。
而蓝光危害主要取决于蓝光强度和照射时长 。 也就是说即使是低强度的蓝光 ， 照射时间过长也会对眼睛产生伤害 。 同时蓝光还会影响人眼的黄斑区 ， 从而导致睡眠质量下降 。
至于频闪 ， 可简单理解为屏幕图像的波动频次 ， 它可能会加剧视觉疲劳和眼球的疲惫感等 。
“暗黑模式”仅关闭了背景亮度 ， 同时调整了可视内容的颜色 ， 比如暗黑模式下文字以白色为主等等 。 它实际上并没有改变屏幕的“频闪”问题 ， 所以说暗黑模式下你看屏幕依旧会有视觉疲劳的症状 。
研究成果表明 ， 如果是让“散光用户”在黑色背景上阅读白色文字 ， 反而会比在白色背景上阅读黑色文字更艰难 。
因为在白底黑字的情况下 ， 人类的双眼能接收到更多的光线 ， 虹膜会有更多部分选择闭合 ， 晶状体的形变也相对较少；但在黑底白字的情况下 ， 为了提高对光线的吸收 ， 虹膜便会张得更开 ， 晶状体的形变也会变大 ， 反而更容易造成眼部疲劳 。
考虑到手机屏幕受限于尺寸大小的关系 ， 因此一些特定用户在没有环境光的情况下使用“暗黑模式” ， 视觉疲劳感可能会来的更快 。 而斯坦福大学拜耳眼科研究所的医生Euna Koo表示 ， 根据现有数据 ， 她认为屏幕变暗不会减轻眼睛疲劳 。
最后一点至关重要 ， 在错误的引导下用户会认为“暗黑模式”能护眼 ， 这就导致了用户在无形中会增加手机使用的时间 。 要知道即便在“暗黑模式”下 ， 手机屏幕也不能够做到100%去除蓝光 。
即便是小剂量蓝光 ， 但对着人眼长时间照射也会产生影响 ， 特别是在环境光源很弱的情况下 。 从而导致一些眼部不适症状 ， 甚至产生用眼卫生问题 。 因此使用时间和屏幕亮度其实要比手机背景颜色变换更重要 。
”暗黑模式“真的可以省电吗？设备的屏幕是否省电更多取决于屏幕的材质 ， 而非主题和模式 。
当OLED屏幕显示黑色时 ， 部分色彩会隐藏起来 ， 从而节省一些电量 。 这和LED显示屏不一样 ， LED显示屏不管显示黑色还是亮色 ， 其耗电程度都是一样的 。
【过往年少|手机"暗黑模式"真的能护眼吗？】的确 ， 有OLED屏幕的设备在使用暗黑模式后 ， 省电能力翻倍（甚至是三倍） ， 在日常使用中 ， 续航能力可以比亮色模式延长1-2小时 。
用眼小常识
1. 控制连续阅读的时间：使用手机时 ， 最好每隔40分钟休息5~10分钟 。 这将有利于眼睛睫状肌的调节力恢复 。
2. 同时屏幕的饱和度不宜过于鲜艳 ， 其实就是打开手机的屏幕亮度自动调节 ， 同时打开手机自带的“夜览”模式 ， 就是俗称的大黄屏 。 这样可以缓解在阅读时眼睛的疲劳感 ， 并降低蓝光对眼睛的照射 。
3. 眼睛保健操 ， 该做的还是要做起来不能落下了 。
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