纯天然小财|胃不好，早晚偷偷喝2勺，“扫除”幽门螺旋杆菌，胃舒舒服服( 二 )
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3、胡萝卜：胡萝卜味甘 ， 性平 ， 具有清热解毒、驱寒祛湿的作用 ， 能够较好的改善消化不良的问题 。 胃部发生损伤时 ， 腹部就会发生积食的情况 ， 早上吃些胡萝卜 ， 能帮助肠道的蠕动 ， 改善消化问题 ， 同时还能补充人体所需的维生素 。
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晨起做到3不吃
1、不吃辣椒：辣椒具有刺激性物质 ， 在增强食欲的同时 ， 会损害胃粘膜 ， 对胃部造成损伤 。 早上醒来 ， 胃里比较空 ， 如果吃辣椒 ， 就会对胃部造成严重的损伤 。 因此为了养胃护胃 ， 要减少早起对辣椒的摄入量 。
2、不吃肥肉：肥肉中含有大量的脂肪 ， 经常吃肥肉会引起肥胖 ， 早上起来就进食肥肉 ， 会给肠道造成压力 ， 不利于消化 。 因此早上起来还是以清淡为主 ， 减少胃部压力 。
3、不吃腌菜：腌菜在制作过程中会放入大量的盐 ， 并破坏食物中的维生素 ， 给肠胃造成负担 。 腌菜中还会含有一些对人体有害的微生物 ， 在进入肠胃后 ， 引发肠胃问题 ， 因此早上起来还是不要吃腌菜比较好 。
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胃部健康主要依靠食疗 ， 要多吃水果和蔬菜 ， 多喝水 ， 能够促进肠道的蠕动 ， 减少胃部的垃圾 。 如果受到幽门螺旋杆菌的侵害也不要害怕 ， 注意饮食习惯 ， 早上起来做到3吃、3不吃 ， 胃中细菌会慢慢变少 ， 达到日常养胃的作用 。 那么除了这些 ， 你有什么养胃的好建议吗？
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