若兰妈咪的育儿日志|宝宝缺锌危害比缺钙更大！宝宝缺锌的8个症状及补锌食谱推荐
宝宝出生前后几年是成长的关键时期 ， 也是宝宝生长发育速度最迅速的时期 ， 此时 ， 给宝宝的全面的营养呵护 ， 可以帮宝宝打好一生的健康基础 ， 让宝宝更充分发挥天赋力 。
文章图片
生活中 ， 大家听得最多的是给孩子“补钙”：宝宝个子矮要补钙 ， 头发少、黄要补钙 ， 出牙晚要补钙......先不说这些“问题”（其实那些基本上都不是问题 ， 而是宝宝发育的正常现象 ， 只不过大人太心急了）是不是与“缺钙”有关 ， 但“小宝宝要补钙”的观念可以说是“深入人心”啊！不过 ， 今天若兰妈咪要说的不是人人关注的“缺钙” ， 而是很容易被忽略的“缺锌” 。 因为宝宝“缺锌”危害比“缺钙”更大！
文章图片
宝宝缺锌的危害
锌是人体中重要的微量元素 ， 是蛋白质、核酸、碳水化合物合成和维生素A转化过程所必需的物质 。 锌被誉为“生命之花” ， 可见其在人体当中的重要作用 。 在儿童生长发育过程中 ， 锌起着极为重要的作用 ， 且最有利于智力的提高 。 人体是不能缺锌的 ， 一旦缺乏就会危及人体健康 ， 而宝宝缺乏 ， 危害更大 。 如果父母不能及时发现宝宝缺锌 ， 那么就可能会给孩子身体发育带来严重的影响 。
1、宝宝免疫力下降
小孩子本身的抵抗力就较弱 ， 缺锌的话会导致免疫力下降 ， 这是因为锌是免疫器官胸腺发育的营养素 ， 只有锌量充足才能有效促进细胞免疫功能 。 锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响
2、影响宝宝生长发育
就比如上述说的症状之一 ， 缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小 ， 落后于生长发育指标 。 家长要多加注意 ， 不要让小孩子错失长高的时机 。
3、影响宝宝智力发育
这个可能父母更为关注一些 ， 如果孩子因为疏忽而导致智力较低 ， 这是一个比较遗憾的事情 ， 一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁 ， 所以这个时间段更要尤为注意 ， 缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降 ， 严重的甚至会影响智商 。
文章图片
宝贝缺锌8大表现
缺锌的宝宝会有8大特征 ， 做为父母一定要细心观察 ， 一旦出现其三 ， 就需要及时的补锌 。
1、消化功能减退 ， 主要表现为食欲不振 。
缺锌会影响舌黏膜的功能 ， 从而使味觉敏感度下降 ， 就使宝贝容易出现挑食、厌食、拒食 ， 普遍食量减少 。 有的还会出现异食癖 ， 比如：喜欢咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等 。 孩子没有饥饿感 ， 不主动进食 ， 这是宝宝缺锌的一个典型表现 。
2、反复出现口腔溃疡 。
缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡 ， 或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱 ， 就类似地图状 ， 被称为地图舌 。 口腔溃疡 ， 是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症 ， 多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位 ， 影响到宝宝的饮食 。
文章图片
3、生长发育变慢 。
锌是人体代谢必需微量元素之一 ， 一旦缺乏就会影响细胞代谢 ， 妨碍生长激素轴的功能 。 由此 ， 导致生长发育受到影响 ， 使宝贝身材矮小 。 宝宝发育缓慢 ， 相对同龄阶段的宝宝来说 ， 身高和体重都相对差一些 ， 身高差在3-6cm ， 体重差在2-3kg 。
4、免疫功能降低 。
缺锌会损害细胞的免疫功能 ， 使宝贝容易患感染性疾病 。 缺锌的宝宝最容易感冒发烧 ， 反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等 。
推荐阅读
- 小爸爸育儿|胎儿这个月进入“猛长期”，孕妈别拖后腿了，怀孕后
- 齐姐育儿|也不是安检仪，而是这个东西，胎儿最“怕”的辐射：不是X射线
- 贝贝豆育儿课堂|除了形状之外，孕症差异更闹心，上怀肚和下怀肚的差异没那么简单
- 豆丁妈妈育儿记|新手妈妈赶紧对照检查，宝宝一吃奶就哭是咋回事？4个原因
- Nini奶爸育儿记|乖宝宝原来是这样诞生的，做妈妈的不要“太勤快”
- 暖妈育儿经|家长要学会说这3句话，孩子才会有出息，李玫瑾：如果孩子总顶嘴
- 小康育儿|引发网友争论，父女的亲昵界限应该在哪里，贝克汉姆和女儿亲吻
- 育儿知识爱分享|再看如今多多的现状，网友：谁不想要？，黄磊女儿染发化妆被吐槽
- 两口育儿|面对孩子，家长怎么做才能教育好孩子？，夸奖和鼓励、嘲讽和讽刺
- 育儿分享会|差距一目了然，少女胯和妇女胯有啥区别？看看欧阳娜娜再看看戚薇