体质|你的身体适合喝白茶还是红茶青茶普洱茶?( 四 )
其实不必非要买高档茶 , 完全可依据个人经济能力和不同的口味进行选择 。
在购买的时候 , 重品质、轻级别 。 有些级别高的茶采摘时间太早、太嫩 , 而茶的一部分营养恰是在茎里 , 有些便宜的茶养生效果更佳 。
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二是只喝茶不品茶
茶有两种 , 一种是“柴米油盐酱醋茶”的茶 , 另一种是“琴棋书画诗酒茶”的茶 。
第一种茶可满足人们“养身”的需求 , 比如解渴、提神、祛火、消食等;第二种茶则可以满足人们“养心”的需求 , 比如抒情、礼仪、悟道等 。
茶对人来说最大的价值是养心为主、养身为辅 。 尤其是中年人 , 工作忙、压力大 , 更应该给自己一点时间 , 耐心地泡一壶茶、品一壶茶 。
人在烦躁时很容易做出错误的决定 , 这时也不妨先慢慢品一壶茶 , 再做决定也不迟 。
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