爱家庭美食|葱花鸡蛋饼,松软细腻,十分钟搞定营养早餐
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葱花鸡蛋饼
原料:鸡蛋、面粉、小葱、清水、盐 。
做法步骤:
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第1步、将鸡蛋打入大碗中 , 加入适量面粉(因为我想少摄入面粉的量 , 所以面粉加的少) 。
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第2步、将鸡蛋面粉搅拌一下 , 加入一点盐 , 一点点加入适量清水 , 搅拌均匀至无面粉颗粒状态(粘稠度大概就是用勺子勺起来往下比较顺滑落的状态) , 然后加入小葱花 , 这一步我忘记拍照了 。
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第3步、小火 , 锅烧热 , 倒入一点点油(不要多) , 将锅转一圈以便油能将锅中底的位置润一下(这样饼不会粘锅 , 很容易翻面) 。 倒入鸡蛋液 , 转动锅让鸡蛋液摊得比较均匀一点 。
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【爱家庭美食|葱花鸡蛋饼,松软细腻,十分钟搞定营养早餐】第4步、饼的一面面糊凝固后翻面 。 一小会后再翻面一下就可以了(因为我每次倒入的面糊比较少 , 饼比较薄 , 很容易熟 , 注意火候及翻面 , 不要糊底)
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第5步、这样健康美味易做的葱花鸡蛋饼就做好啦 。
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第6步、松软 , 葱香 。
小贴士:
1.我没有写具体面粉用量 , 因为我想摄入少一点的面粉量 , 主要以鸡蛋为主 , 大家可以根据自己喜好来调整用量 。
2.鸡蛋面糊要搅至无颗粒状态 , 可以将面糊静置一会 , 也可以将面糊过滤一下 , 这样做出来的饼口感更细腻 。
3.注意火候翻面 , 不要糊底 。
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