糖葫芦没有了|练内丹睡功忌口排在首先？六个吃喝饮食技巧助你有甜甜的睡
#内丹功#前些时间看到一则新闻 ， 说：某网红长期直播狂吃肥肉 ， 甚至还能吃活章鱼、死猪肉等等（不知道有没有蝙蝠、穿山甲、果子狸之类的）博眼球 ， 半年后的某一天 ， 突然脑干出血年纪轻轻地就去世了 ， 现代人的这类饮食文化 ， 着实是有了些让人费解之处 。
【糖葫芦没有了|练内丹睡功忌口排在首先？六个吃喝饮食技巧助你有甜甜的睡】
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直播狂吃肥肉 ， 不是益生的饮食文化
“民以食为天”是中华传统文化特有的名言 ， 反映出了古人们重视生理需求和朴素唯物主义的哲学理念 ， 但是 ， 从养生文化来看 ， 这与哲学方面涵义还是很有些区别的 ， 如果把饮食文化上升到睡功饮食文化 ， 那会有什么内容呢？
彭祖为尧帝烹调食物 ， 这是人类早期的饮食文化事件 ， 后来的姜太公、管仲、孔子等等都为饮食文化发展传承做出了巨大贡献 ， 美食和养生文化从此以后 ， 就在中华大地上遍地开花、枝繁叶茂、享誉世界 。
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中华饮食文化博大精深、历史悠久
还有中医文化跟饮食文化关系也很大 ， 原始社会的古人们 ， 在生产、生活中发现了很多食物带有偏性 ， 可以用来治病 ， 于是秉承“寒者热之 ， 热者寒之 ， 致之中和”的思想 ， 催生了中医药文化 ， 这就是“医食同源”理论思想的起初 。 同时 ， 原始社会的古人们在休息、劳动、锻炼时 ， 又发现了哲学层面的气和阴阳平衡运行规律 ， 这就是早期的养生、练气功、练内丹功健身等等的“医道同源”文化 ， 到了战国时期已经发展得相当的成熟了 ， 而睡功就是其中的养生类上乘功法 。
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饮食、中医、内丹功等文化本是同根生
古老的医食同源饮食文化也好 ， 内丹功、睡功医道同源文化也罢 ， 如果真能像《黄帝阴符经》上写的“知之修炼 ， 谓之圣人”（这里的“圣人” ， 是指很好的医者） ， 那就真是难得了 ， 福分是很大的 ， 学了这些“宝贝”后 ， 一生要少生很多病、少许多因为亚健康不舒畅而受罪 。
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