健康至嘉点|这3种习惯逃不了干系，家长应及时警惕，孩子出现积食
如果吃进去的食物长期堆积在孩子的肠胃无法得到消化 ， 就会影响孩子的身体健康 ， 也就是说积食的出现并不是小事 。 可很多家长由于认知不足 ， 在养育孩子的过程之中 ， 即便孩子的身体已经出现了问题并且长期被积食所纠缠也不在意的话 ， 就会酿成大错 。
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儿科医生提醒 ， 孩子出现积食 ， 这3种习惯逃不了干系：
1、边吃边玩
孩子在成长时期都是比较调皮的 ， 所以吃饭这一件事也成为了家长们头疼的问题 ， 为了让孩子能够多吃一口饭来增强身体的免疫力 ， 很多家长们往往采取追赶式的方式 。 当孩子三心二意 ， 没有把专注力集中在吃饭这件事的时候 ， 就会影响肠胃的消化 ， 在边玩边吃的过程之中也会让孩子吸入大量的空气 ， 从而影响到肠胃的蠕动 。
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2、饮食不规律
为了让肠胃得到及时的休息 ， 家长们要给孩子养成一个定期用餐的习惯 ， 只有养成一个饮食规律的习惯才能够从根本上杜绝积食的产生 ， 颠三倒四的用餐时间往往会损伤孩子的身体 。
3、吃的太多
很多孩子遇上自己喜欢吃的食物便会大吃特吃 ， 从而养成暴饮暴食的习惯 ， 而家长们也希望孩子能够多吃食物 ， 从而增强身体的抵抗力 ， 但是这种用餐方式往往会加重胃部的负担 ， 虽然吃得过多表面上来看是补充了更多的食物 ， 实际上对于胃部的伤害是十分巨大的 。
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不想让孩子陷入积食的困境 ， 还需做到这2点：
1、规律饮食
想要从根本上远离积食 ， 还需要从日常的习惯养成着手 ， 家长们可以给孩子定期喂饭 ， 采用这种规律性的饮食方式能够让孩子养成一个规律用餐的意识 。 另外 ， 在夜晚时分也不能让孩子养成吃宵夜的习惯 ， 胃部也是需要休息的 ， 如果长期处于一种高强度的工作状态之下 ， 肠胃就会变得十分的脆弱 ， 从而无法及时的修复衰老或是损伤的细胞 ， 为了让肠胃能够得到休息 ， 一定要杜绝吃宵夜的习惯 。
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2、补充1物 ， 强健体魄 ， 告别积食
【健康至嘉点|这3种习惯逃不了干系，家长应及时警惕，孩子出现积食】如果孩子出现积食的情况过长 ， 就会直接影响到孩子的脾胃 ， 所以为了健康着想 ， 还需要给孩子每日补充黄益十菌 ， 从而有效促进消化酶的工作 ， 结合身体的各项激素加速消化食物的速度 ， 尽快把食物转化为身体所需的能量 ， 从而让孩子远离积食 。
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