果果妈咪谈育儿|这4种食物尽量少吃，会伤害宝宝健康，特别是第一种，女人有孕后
怀孕对每个女人来说是一件很幸福的事 ， 但同时也是很煎熬的 ， 因为在怀孕后 ， 很多的习惯都要做出改变 ， 这样才能让宝宝健康发育 ， 特别是在饮食方面 ， 虽然需要从不同食物中吸取营养 ， 但是很多的食物是不适合孕妇吃的 。 女性有孕后 ， 这4种食物最好别吃 ， 会伤害宝宝健康 ， 特别是第一种 ， 孕妈要注意了 。
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碳烤地瓜
地瓜其实一种促进消化的食物 ， 富含大量的膳食纤维 ， 多吃能促进肠胃蠕动 ， 但是碳烤地瓜就不一样了 ， 用碳烤的地瓜是不健康的 ， 在烤地瓜的过程中 ， 会产生大量的二氧化硫等有害气体 ， 孕妈吃了是对胎儿不利的 。
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腌制品
腌制品其实是比较开胃的 ， 而且很多人都是比较喜欢吃的 ， 但是孕妈要少吃 ， 主要是这些菜品在腌制的过程中 ， 会被损害 ， 而且还会在腌制的菜里面放入很多的盐 ， 这样会让食物里面有很 ， 有很多的亚硝酸盐 ， 如果孕妈经常性的吃 ， 或者是经常性的食用 ， 是能够让宝宝出现畸形的 ， 所以孕妈要少吃这类食物 。
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味精
上面我们说过带有很多盐的东西孕妇不宜多吃 ， 那和盐一样的调味品还有味精 ， 孕妇也要少吃这个东西 。 味精中含有大量的物质会冲减人体内的锌 。 人一旦缺少锌这种维生素 ， 身体就会变得很差 ， 如果孕妇食用过多这种物质 ， 也容易对胎儿造成影响 。
山楂
【果果妈咪谈育儿|这4种食物尽量少吃，会伤害宝宝健康，特别是第一种，女人有孕后】有很多孕妇在怀孕期间会经常遇到没有食欲的现象 ， 为了开胃增加食欲 ， 孕妇们往往食用山楂 。 其实孕妇不宜多吃山楂 。 首先孕妇在孕期内肠胃功能会有减弱 ， 吃了山楂后很容易会引起胃酸反应 。 山楂有一个很特殊的效果 ， 就是可以兴奋子宫 。 孕妇吃了山楂 ， 刺激到子宫后 ， 会促进它的收缩 ， 严重情况下会导致流产的 。 大多数人都知道 ， 在怀孕期间孕妇不能食用活血的药物和食物 ， 会增加流产的风险 ， 而山楂就是这样一种活血效果很强的水果 ， 所以最好不吃 。
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