音乐是自己|4种食物不能省，美容护肤，袪斑养颜，增强免疫力，夏天来了
夏天来了 ， 4种食物不能省 ， 美容护肤 ， 袪斑养颜 ， 增强免疫力
黄瓜
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黄瓜不管是在水果界还是在蔬菜界都很受欢迎 ， 不仅口感好 ， 还含水丰富 ， 多吃黄瓜不仅能让人容易产生饱腹感 ， 还能清热排毒 ， 黄瓜还含有黄瓜酶 ， 可以促使集体更有效的进行新陈代谢 ， 可以延缓衰老 。 而且黄瓜还可以健胃消食 ， 抑制糖类物质转化为脂肪 ， 从而帮助我们减肥 。
黄皮果
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黄皮果每天当零食吃几颗 ， 可以促进消化吸收 ， 刺激唾液分泌 ， 增强食欲 ， 调理肠胃 ， 加速肠胃蠕动 ， 提高新陈代谢 ， 预防肠胃疾病 ， 肠胃好了 ， 精神百倍 ， 吃嘛嘛香 。
牛卵坨
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牛卵坨又称麻藤果子、牛卵坨 ， 为木通科野木瓜属的植物 。 其具有极大的药用价值和食用价值 ， 有清热利尿 ， 通经活络 ， 果肉沁甜 ， 亦有美容养颜保健之功 。 其一般生于山谷溪边、密林中、山地疏林和丘陵林缘 ， 对生长环境很苛刻 ， 无法人工种植 ， 果肉含有丰富的蛋白质、淀粉、可溶性糖、有机酸 ， 人体必需的氨基酸、赖氨酸、矿物元素等 ， 具有较高的营养价值 。
鱼腥草
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【音乐是自己|4种食物不能省，美容护肤，袪斑养颜，增强免疫力，夏天来了】鱼腥草是一种天然的抗生素 ， 并且服用之后对于身体非常的安全 ， 具有很好的消炎、抗病毒以及清热的作用 。 对于女性的妇科炎症也有着很大的功效 ， 因此 ， 女性朋友们平时可以适当的吃一点！
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