江苏龙网

  1. 首页 > 社会 > >

吃喝攻略|学好“5×5”舒尔特方格，让你的孩子不再丢三落四！


大家好 ， 我是大家的老朋友 ， 心理咨询师郑润芝 。
许多父母都说孩子生活习惯特别差 ， 粗心大意到了什么程度？就是东西明明在那儿摆着 ， 他愣是找不着 ， 丢三落四地让你都无奈了 。
孩子的这个题目 ， 生活习惯只是一方面 ， 另一方面实在证实了孩子视觉注意力的广度是不够的 。
这节课我们就给大家先容一种 ， 针对孩子视觉注意力广度训练的方法 ， 这个方法就叫做舒尔特方格练习法 。
吃喝攻略|学好“5×5”舒尔特方格，让你的孩子不再丢三落四！
本文插图

舒尔特方格的练习法是一个非常经典、非常普及 ， 非常成熟的方法 。 许多的大学生和成年人为了晋升自己的工作效率 ， 长年累月都在进行方格的练习 ， 为什么呢？
就是由于它既简朴 ， 同时对于人视觉注意力广度的晋升非常有匡助 ， 而且它还能够晋升视觉注意力的集中性和稳定性 。
舒尔特方格也有一定的游戏性 ， 恰是因为它的这种趣味性 ， 我们曾经举办了舒尔特方格的PK赛 ， 大人和孩子一块儿比 ， 结果我们发现好多大人都比不外孩子 。 你的视觉注意力的广度怎么样呢？你也可以跟孩子来比一比 。
尺度的舒尔特方格的是5×5 ， 也就是25个格子的舒尔特方格 ， 它是先把1到25 ， 这25个数字打乱放在这25个格子中 ， 接着我们就从这25个格子里把1—25这些数字按顺序找出来就行了 ， 找得越快越好 。 假如你想要找的快 ， 你的注意力广度就一定要好才能做到 。
好比 ， 你找完1了 ， 再去找2 ， 这样就非常慢 。 但是假如一个注意力广度好的人 ， 他看1的时候就已经用余光扫描整个方格找2了 ， 看2的时候 ， 同时也就已经用余光扫描找3了……像这种情况速度就会特别快 。
吃喝攻略|学好“5×5”舒尔特方格，让你的孩子不再丢三落四！
本文插图

目前在国际范围内舒尔特方格做得最快的人 ， 可以用8秒迅速完成一个5×5的方格练习 ， 这是一个特别惊人的速度！
那我们孩子训练的尺度是怎样的呢？
吃喝攻略|学好“5×5”舒尔特方格，让你的孩子不再丢三落四！
本文插图

就用5×5的舒尔特方格来说：
5——7岁的孩子 ， 30秒以下就为优秀 ，30——46秒就属于中等水平 ， 那在中等水平当中实在我们孩子的学习就已经不是很轻松了 。 假如5——7岁的孩子做5×5的舒尔特方格超过了55秒 ， 题目就是比较大 ， 他的学习就会比较吃力 。 由于在写字时 ， 他可能会写的速度比别人慢 ， 处理信息的速度也就比别人慢 。
吃喝攻略|学好“5×5”舒尔特方格，让你的孩子不再丢三落四！
本文插图

7——12岁的孩子 ， 达到20秒以内才是优秀 ， 孩子的学习就会比较轻松有效率 。 20——36秒就属于一个中等水平 ， 他的学习就会比较费力一些 。 假如孩子用了45秒以上这么长的时间才能完成 ， 那说明他的学习实在是非常吃力的 。 这些是能够从侧面看得出来的 ， 好比 ， 写功课的速度、朗读背诵的速度等 。
吃喝攻略|学好“5×5”舒尔特方格，让你的孩子不再丢三落四！
本文插图
【吃喝攻略|学好“5×5”舒尔特方格，让你的孩子不再丢三落四！】

12岁——14岁及以上 ， 能够达到16秒以内 ， 孩子学习就比较的轻易轻松有效率 ， 假如达到16——26秒就是一个中等水平 ， 学习就不太轻松 。 36秒以上的话题目就会比较的大 ， 学习会非常的吃力 。
吃喝攻略|学好“5×5”舒尔特方格，让你的孩子不再丢三落四！
本文插图

许多的成年人实在连36秒都达不到 ， 由于我们早都已经不阅读、不看书、不写字了 ， 所以才会这样 。


推荐阅读


上一篇：澳反华智库第N次被起底，赵立坚：自取其辱

下一篇：冯女士|端午给当兵的儿子寄快递 粽子到了毕业证却不翼而飞