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央视网|【名医话健康】你会测量体温吗？这些知识点必须掌握！


解放军总医院第三医学中心急诊科副主任医师刘亚华介绍 ， 研究发现 ， 人体的平均体温在持续下降 ， 从37℃降到36.6℃ 。 目前认为36℃到37.2℃之间都算是正常体温 。
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不同年龄段的基础体温为什么会不同？
婴幼儿的中枢神经系统、汗腺未完全发育 ， 易出现体温过高 ， 一般情况下 ， 婴幼儿的基础体温会比成年人的基础体温高0.3℃左右 。
老年人消耗减弱、代谢降低 ， 因此基础体温相对偏低 。
【央视网|【名医话健康】你会测量体温吗？这些知识点必须掌握！】不同性别的人 ， 基础体温也不同？
女性的基础体温要比男性高0.3℃左右 ， 且女性受激素水平影响较大 。 如果月经期是28天 ， 月经结束后的前14天女性的体温相对偏低 ， 月经来潮前的14天体温会提高0.3℃~0.6℃ 。
专家提醒：经过一晚上的休息 ， 早晨是测量基础体温的最佳时间 。
不同体温计的使用技巧
水银体温计
使用水银体温计测体温时 ， 首先要将数值“甩”至35℃以下 ， 同时牢记“干、顶、紧”的测量方法坚持5分钟后取出读数 。
“干”：腋下要干 ， 如果腋下有汗 ， 会导致测量出的体温值偏低 。
“顶”：水银柱最顶端要顶到胳肢窝的最顶端 。
“紧”：腋下要夹紧以防掉落 。
额温枪
使用额温枪测体温时 ， 手要保持稳定 ， 额头应保持干燥、干净、无遮挡物 ， 额温枪与额头的距离在2~5公分之内 。
耳温枪
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使用耳温枪测体温 ， 开机清洁后 ， 需先将被测温者的外耳廓向后轻轻拉伸 ， 让外耳道呈一条相对的直线 ， 然后轻轻将耳温枪白色顶头全部塞入耳道进行测温 。
耳温枪测量的是鼓膜的温度 ， 属于核心温度 ， 比额温、手腕处测量的体温略高 。
专家提醒：使用耳温枪测量体温时 ， 要注意耳道和耳温枪的清洁消毒 。
哪种体温计更适合宝宝测体温？
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电子体温计和额温枪方便快捷 ， 适用于宝宝体温的初筛；如果初筛有异常 ， 应该使用水银体温计再次测量 。
专家提醒：给宝宝测体温最好在安静或熟睡时进行 。
影响体温的因素有哪些？
摄入高脂饮食、劳动、饮酒可能会干扰体温检测结果 ， 专家建议测量体温最好在餐后半小时、情绪平缓的状态下进行 。
测量体温并不是件“容易事” ， 选择适合的工具和测量时间很重要！另外 ， 水银体温计要摆放在安全的地方 ， 使用要小心 。 （资料来源：央视《健康之路》）


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