请教减肥光吃土豆的营养搭配问题
做一件事的方式合不合理，假如这个过程你搞不清楚，我们不妨延伸多问一句，那么然后呢？你是因为没有只吃土豆长肥的吗？你可以在减肥之后一辈子只吃土豆吗？那么我们即使不讨论这个减肥本身的效果，你怎么能够确保战果可以维持下去呢？如果注定无法维持的减肥效果，又怎么能称得上是正确的呢？关于单一饮食的不好之处，其他答主已经说了，我就不再赘述。减肥本身根本不难，按部就班的吃好三餐菜肉饭就行了，各种追求和鼓吹捷径的行为才是最大的障碍。
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营养不营养我不知道…我之前不是减肥，就是单纯喜欢吃土豆买了五斤放在宿舍。隔两三天水煮着吃…蒸着吃，油煎着吃…煮汤吃…吃了几次就觉得…好难吃啊…好难吃…天天吃受不了的。连吃两顿感觉嘴里根本都没有味道。放心吧只吃土豆你吃不下去的，因为减肥你也不能做啥麻辣油煎小土豆…要是水煮或者蒸，吃几次就觉得真的难以下咽…不信你就大胆去试(￣▽￣)~*
■网友的回复
泻药，减肥只跟热量摄入和热量消耗有关系，跟吃啥关系不大，这烂大街的知识我都知道了(???_??)
■网友的回复
【请教减肥光吃土豆的营养搭配问题】 不科学，人体需求是综合的，单一食材不能供给，何况土豆，碳水含量在蔬菜中比较高的。对减肥涮脂意义不大。
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