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周俊亮医生|不想吃黄体酮治疗月经推迟，来个舌尖上的“黄体酮”( 二 )


功效：补血活血 ， 温中散寒 。
2、红糖元肉生姜汤?
材料：生姜 ， 红枣（去核） ， 元肉 ， 红糖 。 ?
做法：（1）、将红糖、元肉、红枣煎煮30分钟 。 （2）、加入生姜（切片）再煎5分钟即可 。 ?
功效：补气暖宫、温经养血 。
四、气血亏虚的月经推迟食疗方：
多见于适用于气血亏虚的月经推迟 。 对于月经推迟、月经色暗、有血块、痛经、乏力、面色苍白、精神差等有较好的保健效果 。
1、党参黄芪当归枸杞子瘦肉汤
【材料】党参 ， 黄芪 ， 当归 ， 枸杞子 ， 瘦肉 ， 盐、料酒、葱、姜适量 。
【作法】将党参黄芪当归枸杞子 ， 洗净备用 ， 葱、姜拍碎 。 猪肉洗净 ， 过开水烨掉血水 ， 捞出切成块状 。 将党参、黄芪、当归、枸杞子、猪肉一同入锅 ， 放入适量清水 ， 大火烧开 ， 改用小火 ， 至猪肉熟烂即可；加入适量姜、葱 ， 加盐、胡椒粉调味 。
【功效】补气养血 ， 活血调经 。
【注意事项】1、发热、腹泻者忌服 。
2、补气养血调经粥
原料：党参、山药、当归、元肉、黄芪 ， 陈皮 ， 小米 。
制法：将上述原料用文火煲2小时即可食用 。
功效：健脾补气 ， 养血调经 。
用法：每日1次 ， 连服2周 。
注意事项：1、发热、腹泻者忌服 。 2孕妇忌服 。 #快问中医超能团#@快问中医
周俊亮医生|不想吃黄体酮治疗月经推迟，来个舌尖上的“黄体酮”
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