瑜伽坊|练瑜伽让女人挣脱地心引力，身材轻盈到飞起来
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我们练习瑜伽并不是因为身体柔软才去练习的 ， 身体柔软的人适合练习 ， 身体僵硬的人更要去练习 ， 瑜伽久了 ， 再僵硬的身体都会慢慢变得柔软起来 ， 从而在瑜伽中获得轻盈优雅的气质 。 总之一句话 ， 练瑜伽让女人挣脱地心引力 ， 身材轻盈到飞起来 。
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【瑜伽坊|练瑜伽让女人挣脱地心引力，身材轻盈到飞起来】
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哈奴曼式瑜伽是极其适合初为妈妈的练习者们使用的体式 ， 因为它难度较为简单 ， 并且对于身体柔韧度的要求不似坐角式严格 ， 并且其减脂效果一点不输坐角式 。
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人生很多时候就是这么奇妙的 ， 没练习瑜伽之前或许你从没想过自己会改变 ， 但是当你有意或者无意的爱上练习瑜伽之后 ， 改变就开始慢慢发生 ， 无论从精神面貌上 ， 还是气质体型上 ， 都不自觉的散发出一种自然的优雅 。
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透过瑜伽的柔 ， 舒展的是身体的灵 ， 催化的是韧带的醒 ， 塑造的是肌肉的弹 。 还原一个本来的你 。 瑜伽之意 ， 本就是造就自我 。 倾瑜伽一生一世 ， 换取岁月静好 。 如若岁月静好 ， 你亦微笑 ， 亦不老 。
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美女们有没有经历过拉韧带的痛苦经历呢！有没有坐位体前屈怎样也没办法及格的烦恼呢？瑜伽统统可以帮助你解决哦！只要你坚持操练起来！韧带和坐位体前屈简直小case 。
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