瑜伽坊|练瑜伽让女人挣脱地心引力，身材轻盈到飞起来( 二 )
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这个体式对瑜伽爱好者都不陌生的体势了 ， 将身体倒立之后 ， 有效的促进全身血液循环 ， 并且头脑有种豁然清新的效果 。 如果并不满足于直立的双腿 ， 还可以将双腿向身体后慢慢弯曲 。
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