晚上健身之前应该吃饭吗
如果是减肥为目的的健身，其实前后都不需要补充东西。如果肚子实在饿了可以适量补充点蛋白质或者无糖蔬菜，千万不能吃碳水化合物。
■网友的回复
五点这个时间非常适合马上运动一下，然后洗澡吃饭多舒服。不用担心空腹，会有什么问题，五点不算晚。
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