蛙真相|宝妈奶水好多了”过来人指明原因，扎心，“自从奶奶回老家后
文|文儿
之前有宝妈在朋友圈吐槽 ， 说是生产后千万别让婆婆来伺候月子 ， 本来压力就很大 ， 婆婆一来压力更大 。 因为老人说的一些话 ， 小辈人必须听 ， 并且婆媳关系太尴尬也不能明面上拒绝 。 但是一来二去心里面产生不满了 ， 又不能戳穿直说 ， 就只能生闷气 ， 太影响心情 。
尤其是坐月子期间 ， 宝妈的奶水不太好 ， 婆婆就一直在抱怨 ， 话里话外都是饿着宝贝孙子了 ， 这妈当的一点都不称职 。 平时一煮就是好几个鸡蛋的红糖鸡蛋茶 ， 如果宝妈喝不进去 ， 就要说不为孩子着想 ， 只想着自己怎么瘦下来 。 宝妈心里很委屈 ， 后来终于老家有点事 ， 婆婆赶回去了 ， 情况竟然就好转了 。 “自从奶奶回老家后 ， 宝妈奶水好多了”过来人指明原因 ， 扎心 。
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宝妈情绪低落生闷气 ， 也会影响到奶水分泌
就在婆婆回家之后不久 ， 宝妈也没喝那什么所谓的下奶的鸡蛋茶 ， 但是慢慢的身体状态就好多了 ， 奶水也不错 ， 不用再因为喂不饱孩子而感到自责了 。 接着婆婆的班来照顾的是宝妈的亲妈妈 ， 听到宝妈这么说 ， 笑了笑 ， 说自己作为过来人 ， 太了解是为什么了 ， 情绪影响身体 。
【蛙真相|宝妈奶水好多了”过来人指明原因，扎心，“自从奶奶回老家后】本身宝妈产后情绪就容易产生波动 ， 再加上跟家人之间的矛盾没办法解决 ， 整天生闷气 ， 自然就会影响到身体 。 如果情绪比较低落 ， 心情不好 ， 就会导致身体内分泌激素紊乱 ， 连带着也会影响母乳的分泌 。 可能会造成奶水变少 ， 或者回奶的现象 ， 宝妈因此越着急 ， 焦虑的情绪越会影响到奶水 ， 孩子就没了口粮 。
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在哺乳期间 ， 宝妈要注意心情舒畅
给娃喂奶 ， 其实宝妈会产生很大的压力 ， 因为孩子的营养摄入全在宝妈一个人身上 ， 如果孩子没奶吃 ， 宝妈就会有很大的愧疚感 ， 还会怀疑自身的价值 。 这种情绪波动是正常的 ， 但是要及时引导纾解自己 ， 不然这就是一个死循环 。 因为越焦虑 ， 越会影响身体 ， 影响母乳分泌 。
所以说 ， 宝妈一定要注意自己的情绪 ， 保持心情舒畅 ， 不要总是钻牛角尖 ， 更不要因为外界因素影响了自己的身体情况 。
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坐月子时 ， 宝妈要是先考虑好休养方式
在产前 ， 宝妈就应该考虑的问题是坐月子要谁来帮忙照顾 ， 自己过是不可能的 ， 出于生活压力和传统家庭状况 ， 必定是家里的老人来帮忙 。 但是这个人选是婆婆还是妈妈 ， 宝妈就要事先考虑好 ， 不要因为抹不开情面 ， 或者不好说就一切听丈夫或者婆婆安排 。
月子是宝妈自己坐的 ， 身体也是宝妈自己的 ， 这个问题就必须慎重选择 ， 否则坐月子期间因为这些家务事而烦心 ， 不仅身体不好恢复 ， 也影响孩子的发育 。
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