筱姿Grace|#筱姿科普——产后的女性（黑糯米炖燕窝）
#筱姿科普——产后的女性（黑糯米炖燕窝）
产妇吃燕窝能促进体内新陈代谢 ， 对于恶露的排出非常有帮助 ， 还能为产后女性补充大量优质的蛋白质 ， 有助于机体和脏器的修复 。
黑糯米的营养价值很高 ， 除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外 ， 还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等 。 黑糯米有补血养气功效 ， 适合产妇食用
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