关于长跑
为什么不邀请我,体测半个小时至一小时前两瓶红牛+一杯浓咖啡+一条巧克力。记住,补充咖啡因,咖啡因是兴奋剂。中午吃饭多吃面条。
■网友的回复
喝点红牛吧,和肌酸效果差不多,可以暂时提高肌肉耐久的
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