狗屎|究竟是什么在决定着我们的命运? ?( 二 )
我突然明白: 我目前糟糕的情况其实都是自己抱怨造成的 。 所以 , 我决定停止抱怨 , 开始改变自己 。
第一年:我只是微笑地对待所有的乘客 , 收入就翻了一倍 。
第二年:我发自内心地去关心所有乘客的喜怒哀乐 , 并对他们进行安慰 , 这让我收入更加翻了一翻 。
第三年:也就是今年 , 我让我的出租车变成了全美国都少有的五星级出租车 。 除了我的收入 , 上涨的还有我的人气 , 现在要坐我的车 , 都需要提前打电话预约 。 而您 , 其实是我顺路搭载的一个乘客 。 ”
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【狗屎|究竟是什么在决定着我们的命运? ?】抱怨不如改变
抱怨命运不如改变命运 , 抱怨生活不如改善生活 。
美国社会心理学家费斯汀格有一个著名的理论:
生活中的10%由发生在你身上的事情组成 , 而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定 。
也就是说生活中有10%的事情是我们无法掌控的 , 而另外的90%却是我们能掌控的 。
这被人们称为“费斯汀格法则” 。
他举了这样一个例子:
卡斯丁早上起床后洗漱时 , 随手将自己的高档手表放在洗漱台边 , 妻子怕被水淋湿了 , 就随手拿过去放在餐桌上 。 儿子起床后到餐桌上拿面包时 , 不小心将手表碰到地上摔坏了 。
卡斯丁疼爱手表 , 就照儿子的屁股揍了一顿 。 然后 , 黑着脸骂了妻子一通 。 妻子不服气 , 说是怕水把手表打湿 。 卡斯丁说 , 他的手表是防水的 。
于是 , 二人猛烈地斗嘴起来 。 一气之下 , 卡斯丁早餐也没有吃 , 直接开车去了公司 。 快到公司时突然记起忘了拿公文包 , 又立刻转回家 。
可是 , 家中没人 , 妻子上班去了 , 儿子上学去了 , 卡斯丁钥匙留在公文包里 , 他进不了门 , 只好打电话向妻子要钥匙 。
妻子慌慌张张地往家赶时 , 撞翻了路边水果摊 , 摊主拉住她不让她走 , 要她赔偿 , 她不得不赔了一笔钱才摆脱 。
待拿到公文包后 , 卡斯丁已迟到了15分钟 , 挨了上司一顿严厉批评 , 卡斯丁的心情坏到了极点 。 下班前又因一件小事 , 跟同事吵了一架 。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖 。 儿子这天参加棒球赛 , 原本夺冠有望 , 却因心情不好发挥不佳 , 第一局就被淘汰了 。
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在这个事例中 , 手表摔坏是其中的10% , 后面一系列事情就是另外的90% 。
都是由于当事人没有很好地掌控那90% , 才导致了这一天成为“闹心的一天” 。
试想 , 卡斯丁在那10%产生后 , 假如换一种反应 , 比如 , 他抚慰儿子:
“不要紧 , 儿子 , 手表摔坏了没事 , 我拿去修修就好了 。 ”这样儿子高兴 , 妻子也高兴 , 他本身心情也好 , 那么随后的一切就不会发生了 。
可见 , 你控制不了前面的10% , 但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90% 。
这样的故事其实在我们每个人的生命中都发生过 。 因为抱怨 , 导致了一整天的不愉快 , 甚至带来更大的损失 。
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在现实生活中 , 常听人抱怨:我怎么就这么不走运呢 , 每天总有一些倒霉的事缠着我 , 怎样就不让我消停一下有个好心情呢 , 谁能帮帮我?
事实上 , 能帮助自己的不是他人 , 而是我们自己 。
应该如何做呢?
天下只有三种事:我的事 , 他的事 , 老天的事 。
抱怨自己的人 , 应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人 , 应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人 , 请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望 。
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