红太阳健康科普|为什么医生会说你脾胃虚弱？一般有哪些症状？教你夏季调养之道
大家好 ， 现在天气越来越热了 ， 不少朋友因身体不舒服去医院 ， 经常会听到医生说“脾胃虚弱” ， 为什么会这样呢？脾胃虚弱一般有哪些症状 ， 如何调理？我们今天跟大家一起讨论一下 。
为什么医生会说你脾胃虚弱？一般有哪些症状？ 中医讲究辨证论治 ， 整体观念 ， “脾胃为后天之本”,脾胃健运 ， 气血生化有源 ， 正气盛 ， 则不易生病 ， 即“正气存内 ， 邪不可干”,脾胃运化失常 ， 气血生化乏源 ， 正气虚 ， 可导致多种疾病 ， 即“内伤脾胃 ， 百病由生” 。
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1、饥一顿饱一顿
现代的人生活在紧张而富足的环境下 ， 快节奏的生活让人不能很好的、合理的安排自己的饮食 ， 往往饥一顿饱一顿 ， 暴饮暴食而影响脾胃的受纳；无酒不欢的谈判方式、聚会方式 ， 一醉解千愁的疏解方式而致辛热之品伤脾 ， 使之失于健运；优越的生活条件会让人过食肥甘厚味之品 ， 聚湿成痰 ， 化热化燥 。
脾胃为后天之本 ， 饮食结构失调 ， 暴饮暴食 ， 饥饱失调 ， 都会引起胃的受纳 ， 脾的运化功能失调 ， “肾受五脏之精而藏之”,长时间的饮食无节 ， 脾胃失调 ， 则营养淤积 ， 或营养缺乏 ， 脾气受损运化无力 ， 势必求援于肾而伤肾 ， 进而伤先天 。
脾胃运化水谷功能正常 ， 习惯上称为“脾气健运”,脾运化水谷的功能减退 ， 则称为“脾失健运”,表现为机体的消化吸收功能失常 ， 产生消化系统的一些病变 ， 表现为腹胀、腹泻、食欲不振等 ， 久则营养不良 ， 出现倦怠 ， 消瘦和气血不足等全身机能衰退的表现 。
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2、人际关系复杂化
中医讲情志伤及脾胃 ， 现在社会竞争日趋激烈 ， 人际关系复杂化 ， 使人始终处于高压力状态下 ， 情志不得疏泄 ， 易使肝郁 ， 肝郁克脾土 ， 日久而致脾虚；思则气结 ， 忧思伤脾 ， 脾之升降失职 ， 气机不利 ， 进而出现精神不振 ， 情绪易激 ， 腹胀便溏 ， 纳差等症状 。
3、低频电磁辐射环境
现代人生活在高节奏 ， 高机械化的氛围中 ， 经常坐立于电脑旁 ， 电脑产生的低频电磁辐射对人体造成的伤害是隐性的、积累的 ， 人们经常(长期)在超强度的电脑低频电磁辐射环境中使用电脑 ， 导致头晕、头痛、脑涨、耳鸣、失眠、眼睛干涩、视力下降、食欲不振、疲倦无力、记忆力减退等情况发生 。
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“久坐伤肉”,脾主肉 ， 日久而致脾虚；工作的劳累、夜生活的丰富已让人们放弃了晨起的锻炼 ， 往来之间有汽车以代步、联系有方便快捷的电流信号让人更少的接触体力的锻炼 ， “用进废退”,日久而致肌肉松弛 ， 脾虚而湿困 ， 流注肢体 ， 致人困倦无力 。 脾主肌肉与骨骼肌的生物电活动密切相关 ， 脾气虚时 ， 骨骼肌的收缩运动亦减弱 ， 故而表现为四肢无力等 。
教你夏季调养之道 夏季是一年中最炎热的季节 ， 人体应顺应自然 ， 调节生活规律 ， 进行适当的身体锻炼 ， 保持平和的心态 ， 配合清淡有营养的饮食 ， 避免在烈日下进行长时间的劳作 ， 平稳健康地度过夏季 。
1、补充足够的水分
夏季暑热升散 ， 容易导致汗出 ， 要补充足够的水分 ， 并且要保证盐分的摄入 。 可以选择
一些富含水分和盐分食物 ， 如西瓜、黄瓜、番茄、香菇、平菇、银耳、百合等都是不错的选择 。 有一些传统的方法也可以帮助解暑 ， 如绿豆粥等有一定祛暑生津功效 。
【红太阳健康科普|为什么医生会说你脾胃虚弱？一般有哪些症状？教你夏季调养之道】
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