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没有动力去学习或者去任何事咋办

在下也是学生，不是什么专家，但可以就自己的亲身经历给你一些建议
曾经，我是因为学习上有着巨大的压力，有过多种消极的想法，也是将自己锁在屋里，也有过自杀的念头，甚至将刀架在了手上(现在想想真是可笑)，我是看到了尼采的这句话
“在极端痛苦中，一个灵魂为了承受这份痛苦，将会发出崭新的生命光辉。就是这股潜力在新生命里的发挥，使人们远离在极端痛苦时燃起的自杀念头，让他得以继续活下去。他的心境将别于健康的人，他鄙视世人所认同的价值观，从而发挥昔日所未曾有过的最高贵的爱与情操，这种心境是曾体验过地狱烈火般痛苦的人所独有的”
后才醒悟的(其实我本来就不是一个悲观的人，顺便一提，我还成了尼采的铁粉)在这后，我还接触了非暴力不合作思想(可以看看这方面的著作《非暴力沟通》)，因此坚信生命里充满了阳光，对科学和文化充满了热爱，用我的灵魂为生活谱颂。同时暗誓:即使有再大的困难，我也不会自杀了。
以上是我大致的经历，下面是我的建议
-……-
\u0026amp;规范作息
这是最重要的一条，拥抱美好生活的前提
具体怎么做不用我教，大家都知道
一 根据楼主的描述，最大的问题就是
“没有安全感，追求”
个人认为这是由于心理因素造成的，是一种内在的空虚，缺失，自身的问题
解决办法:
1阅读(首推)
2做喜欢，能让你有成就感的事
3与良友，家人散步谈心
4培养技能，兴趣爱好(需要大量时间，末推)
【没有动力去学习或者去任何事咋办】 二 “缺少动力，疲惫”
这里引用尼采的话“在疲惫时反省，是郁闷设下的陷阱。”
这时应当休息
解决办法:
1 换个脑子做其他事情(比如英语写累了换化学。此乃高效人士的必由之路，首推）
2 睡觉(回复精力的诀窍)
3运动(革命的根本)
三注意事项:
合理安排时间(方法不再详谈)
学会自爱(爱他人的前提)
-……-
最后，祝你出国愉快，找到你想要的生活
■网友的回复
吾日三省吾身，高有几乎？家有矿乎？帅乎？
否，滚去学习！！
■网友的回复
我也有过这样的经历。
要想解决这件事，有两种方法。
一
放空自己。
选一个舒适轻松的姿势，闭上眼睛，什么都不要做，什么都不要想。体验空白的感觉。
建议每天一次，每次10--30分钟不等。
一周后可逐渐加强时长。
要求：环境要比较安静，至少不要太吵。
二
不去管它，时间长了，它自己就没了。（有风险，不建议）
■网友的回复
题主可能是压力大加上把自己憋太久了，我也经常会有这种状态出现，我的应对办法就是——出门溜达，随便溜达。
出门看看，看什么都行，看天、看地、看人、看景色。然后你会发现天宽地广，人们各有各的忙碌，亦会看见闲云野鹤般生活着的人们，但云鹤也是在热爱生活的，可以去公园看大爷们下棋，听大妈们聊家常，或许还能发现平日里没关注到过的美景，哪怕一颗小草也是。
或者叫上一个好朋友一起散步，顺道买点好吃的一起吃，随便聊聊烦恼或者愿望或者八卦，累了就找个地方坐下休息会儿，或者回家。
如果自己的好心情用没了，就去外面的世界找找。
其实就是心里不舒服的时候，去外面散散心。
■网友的回复
太闲了。开学就好。闲的时候好好的认认真真的丧。开学了认认真真好好的学习。这有啥的？
■网友的回复
降低对自己的要求 没有动力就不学习休息和学习一样重要多看一些美好的事物不要和那些和自己不同层次的去比焦虑的解决方式就是好好焦虑旁观去看清楚它的每一个面向弄清楚它向你传达的是什么只有自己最明白自己呵呵说完了说的你好请担待


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