骨质增生患者，应注意哪些生活习惯
在家中避免从事重体力劳动或长时间弯腰驼背的活动，不要坐太低太软的椅子（很多老人家特别喜欢坐个小凳子聊天聊半天，容易引起脊柱压力过大），不要睡太软的床，避免长时间在阴冷潮湿的环境，适当晒晒太阳，营养搭配要均衡，少吃内脏器官，少吃酸辣 低度酒这些湿气太重的食物，钙片和牛奶的钙吸收比骨头汤好，不过适当煲点活血松筋的药膳可以增强肌肉力量 促进血液循环，适当锻炼，多做一些拉伸的动作，少做急转急停 关节负重的运动。
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