我感觉我因为家庭原因抑郁了，是我不够坚强还是应该寻求帮助
亲爱的，已经不能帮助你这个问题了。首先，你需要的是心理医生的疏导和外界因素对你家庭的介入。因为你的心理状态非常不好，是否已经超过你若能承受的限度呢？我的妈妈就有抑郁症，一开始家人都以为只是普通的更年期，到后来发展的非常严重才去治疗，甚至介入了药物调整。所以在心理出现问题的第一时间，我就建议进行自我调节，当你感觉对自己的情绪无法有效控制的时候，我就联系你与专业人士进行沟通了。第二，如果可能的情况下，寻求长辈的帮助，如你的外公外婆或是爷爷奶奶。如果种种原因下不可行，那你就要清楚的认识到父母并不是决定你人生的唯一要素，只有尽快的自己掌握主动权和话语权，你才能和他们更有效的沟通。所以，虽然听起来很没用，但好好的学习或是努力的追求梦想，才是你更应该关心的事。另外我想了解的是，是否感觉母亲存在某些问题呢？和父亲关于这些问题有过沟通吗？有时候两个人一起承担会比一个人硬撑更好些哦，如果能获得父亲的体谅和理解，也许你更能接受母亲的一些行为呢。最后，一定不要去想太过偏激的事情，像是结束自己的生命之类的想法非常不可取哦～你还太小了，不知道生活里有多少可爱的事值得去享受，太早的闭上双眼不过是结束了自己了无生趣毫无意义的短暂的一生而已，真正有趣的几十年可还没有到来呢。所以为了精彩的世界，也要努力的克服这一切啊～希望你尽快走出负面情绪，快乐开心的生活。
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