上楼梯一二楼都是，膝盖累，感觉是高负荷是咋回事?
如果长时间坐久，有可能使膝周的软组织过于紧张，韧带收缩痉挛，影响局部的血液循环，上下楼梯时，关节压力增大，所以才会出现这种情况，如果没有明显的痛点，关节活动没有受限，平时经常压压腿拉伸软组织就可以了。
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