太极疗TB|运劲如抽丝：太极拳的抽丝劲
【太极疗TB|运劲如抽丝：太极拳的抽丝劲】“抽丝劲” ， 是太极功夫达到了基本程度之后 ， 出现的一种境界 。 “抽丝劲”是个什么概念呢？具体地讲 ， 它是太极“对称”理法体现在其盘架子中的一种劲道 。 简言之 ， 是体现“对称”的一种劲道 。
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这里说的“盘架子” ， 不是一般的盘架子 ， 而是特指太极作为内家拳 ， 其内功、气功、柔功、静功融为一体 ， 并达到基本成熟程度时的盘架子 。 正像《十三势行功心解》中所描述的那种神态与气势一“内固精神 ， 外示安逸 ， 迈步如猫行 ， 运劲如抽丝” 。
所谓“对称” ， 《太极拳论》云：“有上即有下 ， 有前则有后 ， 有左则有右” 。 反之亦然 ， 有下即有上 ， 有后则有前 ， 有右则有左 。 如“意欲向上 ， 即寓下意”；意欲向前 ， 必先后去；意欲向左 ， 必先右去 ， 这是个力学原理 。
太极“对称”理法 ， 在其盘架子中要得到完整体现 。 十三势 ， 每势里都有“对称” 。 有作为势的主要对称；也有在此势的对称中相应的诸多部位的对称 。 势与势不同；相应有的诸多部位的对称也有不同 。 两侧对称的 ， 要体现出对称劲；非两侧对称的 ， 要体现出相呼相应劲 ， 相呼相应也是一种对称 。 总之 ， 要周身一体 ， 一处对称 ， 处处对称 ， 要有整劲儿 。 这样 ， 身体才能保持平衡、沉稳 。
“对称”部位 ， 呈反方向对拔对拉 ， 互为其根 ， 就像蚕茧取丝那样 。 下面以十字手来讲：
十字手 ， 成势时 ， 意运丹田 ， 底盘以下 ， 以气下沉 ， 直贯脚底 ， 与地面接通 ， 两脚似“植地生根” ， 底盘以上 ， 以神提顶 。 在胸背俱开下侧重开胸 ， 顺项贯顶 。 此时 ， 身躯受沉劲和顶劲上下两个力的反向对拔 ， 拉得中正松竖 ， 呈整劲上下对称 。 在拔拉过程中 ， 身躯就有一种抽长感觉 。 同时 ， 两脚左右分开 ， 两侧对称；两手十字交于胸前 ， 交相对称；手与脚上下相合 ， 相合 ， 也是一种对称 。
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实际上 ， “抽丝劲”体现在盘架子整体运作过程中 。 太极盘架子要求势整 ， 即要有整劲儿 ， 一处对称 ， 处处对称 。 太极拳是内家拳 ， 在内里先有感觉产生 。 譬如 ， 胸和背开了没有 ， 就看胸部和背部内里有无气感 。 若有 ， 在胸腔周围有气圈形成 ， 就像把胸腔包围住一样 。
胸开了 ， 气就通了 ， 背开了 ， 气就顺了 。 胸背内里有了气感 ， 说明胸背开了；相应地在胸背的外部就平整了 ， 不凹不凸了 。 反之 ， 胸背外、部平整了 ， 不凹不凸了 ， 胸背内里就相应地有气感了 。 这就叫“内外相合” 。
上与下的对称 ， 总的体现在“顶劲沉气”中；前与后的对称 ， 总的体现在“胸背开势”；左与右的对称 ， 总的体现在“沉肩垂肘”；内与外的对称 ， 总的体现在“心身相合” 。 “两肘” ， 是内里与外面 ， 两臂与周身相合的关键之处 ， 且距腰圈最近 ， 又与腰脊运作相辅相成 ， 这是“肘”的妙用！
向上项起 ， 以分下势 ， 避免肢体松塌 ， 谓之上与下的对称；胸背不凹不凸 ， 使身躯保持中正松竖 ， 谓之前与后的对称；两侧平衡 ， 防止偏斜 ， 谓之左与右的对称；内里的意思有了 ， 相应形之于外 ， 外面的动作正确了 ， 内里的意思也相应有了 ， 里外一致 ， 谓之内与外的相合 。 上下顶沉对称 ， 上下处处对称；前后胸背对称 ， 前后处处对称；左右肩肘对称 ， 左右处处对称；内外身心相合 ， 内外处处相合 。
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