旅事|原创 白发越拔越多是错觉？4个坏习惯让头发越来越白，5招击退白头发
“我想和你一起到白头 ， 怎奈何你中途焗了油？”随着现代生活中的压力越来越大 ， 造成了很多年轻的白领白头发越来越多 。 面对白头发应该怎么办呢？是应该拔掉？还是放置不管？
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一、我们头发的颜色是怎么来的？
人的头发是从毛囊中生长出来的 ， 其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的 。 黑色素数量多、密度大 ， 头发就呈黑色 ， 反之则颜色浅淡 。 除了受遗传因素的影响 ， 营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好等 ， 也会影响黑色素的分泌 。
二、头发变白的原因
除了真正的随着年龄增长的生理白发自然生成之外 。 遗传、年龄增长、生活习惯、头皮损伤等原因可能会导致长白头发 。 不过中老年人长白发是正常现象 ， 但是年轻的小伙伴出现 ， 却有可能是气血不足导致的 。
中医累积的知识是无数先辈实验的结果 ， 通过他们研究发现：头发是体内气血的表现 。 如果头发乌黑且浓密的话 ， 就代表体内的气血充足 ， 如果头发变白 ， 而且还有脱发的困扰 ， 很有可能是女性气血不足的表现 。
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除以上原因 ， 下面4个“坏习惯” ， 也会导致头发变白
1、营养摄取不均
现代人因为忙碌 ， 常常在外匆匆解决一顿饭 ， 营养摄取严重不均衡 。 黑色素细胞在缺乏营养的情况下 ， 无法制造黑色素供给头发 。
2、运动不足
缺乏运动导致血液循环不佳 ， 使得血液无法运送至头皮的各个角落 ， 黑色素细胞无法正常运作 。
3、累积压力
【旅事|原创 白发越拔越多是错觉？4个坏习惯让头发越来越白，5招击退白头发】感到压力时 ， 肌肉会紧张、僵硬 ， 血管也会收缩而使血液输送缓慢 。
4.经常熬夜 ， 想必你也在其中
年轻人的夜生活总是丰富多彩 ， 让你不想被周公影响 。 然而长期熬夜失眠不仅会影响到心情 ， 还会对头发的健康早餐影响 ， 熬夜放肆嗨 ， 供应头皮的血液速度就会变慢 ， 从而导致了白发的出现 。
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三、白发可以拔吗？
随着年岁增长 ， 白发会越来越多 。 但是每个毛囊能够生长的头发数是有限的 ， 如果一直拔的话 ， 可能最后会长不出头发 ， 所以请谨慎拔白发 。
事实上 ， 白发越拔越多只是一种错觉 。 同一个皮囊长出来的头发的颜色都一样 ， 因此就算把白发拔掉了 ， 接下来长出来的也是白发 。 在这样反复拔的过程中 ， 就会产生白发越长越多的错觉 。 而且白发比黑发硬 ， 常会立起来 ， 非常显眼 ， 因此会感觉白发越来越多 。
四、教你5招击退白头发
1、保持乐观
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪 ， 将有助于使你的头发乌黑韵华 。
2、加强营养
头发失去维持正常色素的营养供应也会变白 。 许多科学研究证明 ， 维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等 ， 都对形成色素及其新陈代谢有重要影响 。 因此 ， 为了防治少白头 ， 应注意从饮食调养入手 ， 平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮 ， 以便全面摄取生成黑发的营养素 。
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3、治疗疾病
某些传染病和慢性局部病灶性炎症 。 如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等 ， 通过细菌作用和神经反射 ， 也能引起白发 。
4、按摩头皮
为了防治白发 ， 可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈 ， 并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部 ， 再从额部经两侧太阳穴到枕部 。 每次按摩1～2分钟 ， 每分钟来回揉搓30～40次 ， 以后逐渐增加到5～10分钟 。
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