明明知道他不好，我却放不下，该怎样放下
谢邀。你不妨问问自己，“我”值不值得更好的爱？更好的爱人？看到你说你已经被他说的毫无自信。你也不妨问问自己，什么是“自信”？你，需要的是认可自己，爱自己，相信自己的勇气。阿弥陀佛。祝好。
■网友的回复
有效地互相依靠，
让自己更加独立，
让自己更加勇敢。
当我们依恋他人之时，
两人实际上形成了一个共同体，
我们的血压、呼吸、荷尔蒙都由对方所控制，
我们与对方都不再独立。
当我们无法确定我们的伴侣是否坚定地与我们站在一起，
当我们无法确定我们的伴侣会在我们最困难时陪伴着我们，
那么我们就无法集中自己的精力，
那么我们就无法真正与世界互动。
当我们的伴侣坚定地与我们在一起，
当我们的伴侣最陪伴在我们身边，
不管风吹还是雨打，
那么我们将把所有的精力都用于与世界互动，
那么我们就会让自己的人生非常精彩。
安全的关系，
给双方提供一个安全的港湾，
有了这个安全的基地，
双方都能自信地追求自己的兴趣，
双方都能自信地探索这个世界。
你紧张型，
亲密第一，
紧张关系，
无限靠近。
他回避型，
视亲密为独立的失去，
能够自力，
不紧张关系。
紧张型与回避型相处，
最终让步的就只能是紧张型，
最终紧张型只能接受回避型设立的规则。
对紧张型的建议：
认可自己对关系的需要真实地表达自己的，并且有效沟通识别出回避型，并坚决排除，坚信在这个世界上在很多潜在的伴侣会让自己幸福给安全之人以机会。
■网友的回复
【明明知道他不好，我却放不下，该怎样放下】 你说出这么多他不好的理由，真好奇你看上他的理由是什么
■网友的回复
谢邀。该怎么回答你呢，你来这里问是什么目的呢，你想得到什么样的答案呢。我在想，既然你还想守住他，那么你就不会来着问了。我觉得，其实你内心里已经有答案，你也知道该怎么做。你最大的难受的不是他不爱你，不是你那么卑微，是你自己放不下，你不知道你该怎么做，才能去放下一个你想放下的人。如果以上我的是对的，我想说，一段之内你可能忘不了他，而且在这短时间内，你会很痛苦，你感觉自己快要不行了，感觉离开他生活会废掉，但是不论你什么感觉，这些感觉都是正确的，都是应该存在的，都是正常的，而且一段时间内你还会想回去他身边。这段时间你要有这个心理准备。关于，如何放弃他。1.删除一切联系方式（因为他不爱你，他不是你的福星，我觉得你也不必和他在做什么朋友）2.过自己每天的生活，自己给自己做点规划，出去走走啊，去唱唱歌啊，和爸妈一起啊，等等健康的不自暴自弃的生活3.。。。。。。有一句话怎么说来着，喜欢一个人，爱一个人需要勇气，但是说放手更需要勇气，更需要勇气，更需要勇气，更需要勇气，更需要勇气，更需要勇气，更需要勇气，更需要勇气。妹子，你能放下他，我觉得，真心地觉得。我可以鼓励你，给你出主意，但是这个路却需要你自己去走，有多难受，也只能由你自己去感受，承担。你是你自己唯一的一个真神。你是你自己唯一的一个真神。你是你自己唯一的一个真神。你是你自己唯一的一个真神。你是你自己唯一的一个真神。你是你自己唯一的一个真神。对了，你可以放下的时候，别忘了来告诉我哦，我给你庆贺。最后，祝好！
■网友的回复
你得先彻底断联，这是第一步
■网友的回复
我已经被他说得毫无自信，如何重新建立自信……
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