怎样跳绳更瘦大腿或者是不是有人通过跳绳大腿瘦了很多
一切减肥都从运动和控制饮食开始，脂肪的消耗都是从脂肪堆积的最多的地方开始消耗的，所以没有所谓真正意义的局部减肥的哦。而且跳绳不是最好的减脂运动，运动是可以换着做的，像跑步、快走、散步、有氧操、搏击操、inssanity、踩单车、爬山、游泳这些都是可以的哦。
■网友的回复
【怎样跳绳更瘦大腿或者是不是有人通过跳绳大腿瘦了很多】
我是配合左旋肉碱一起的效果，原来140身高174，吃了这个发汗更快，基本每天4000起步，以后稳定在6000
■网友的回复
请问你跳绳是什么姿势呢 绷直小腿前掌落地跳吗 小腿会粗嘛
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