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怎样有效的解决消极症

楼主你好~看到楼主这样把自己的这些问题定义为“消极症”还是蛮……逗的。来，一起看看问题。首先，楼主的判断——把自己行动不前归因于受负面情绪所困，OK呀确实，整个描述读完很容易感同身受，情感色彩很浓~相比之下，第3条最为客观理智。而且，每条描述都有转折，也就是楼主意识到这些问题都是一个个“矛盾”，再细看，可以两分，就是明明知道要做什么却怎么也提不起精神去做，并且这个状态楼主觉着好像控制不了对不？一方面由着自己，一方面又恨铁不成钢地要管自己，现实呢，该哪样哪样～整个过程，就像在跟自己玩游戏，嗯如果用佛洛依德那本我、自我、超我的理论来解释可以很贴切得描述。简单说呢，可以是理智与情感在作祟，当遇到一个问题时二者并生。可以看出楼主清晰地明白重前者才解决问题～那想问楼主，先抛开这些情绪，你想做什么呢？假如，没有消极情绪的困扰了，你要做什么呢？楼主有具体的打算和目标嘛？依我看，症结似乎是楼主缺乏做事的动机～学习、研究，这些只是模糊的愿望，而且是长期才会有收益的重要不紧急的事情，随时可以开始也就等于随时都不会开始～而且从你的归因中可以看出：没有时间压力，低的自我效能感，有对他人评价的恐惧，还有对浪费时间金钱的担心～这些好像是板上钉钉，没有看出楼主你要改进的意思。止步于这些原因，心理学可以解释为自 我 障 碍 。要从根上解决，嗯我建议楼主不妨先趁清醒理智的时候，认真想想自己到底想要做些什么。
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消极
■网友的回复
多交一些乐观外向的朋友多和这样的接触。多很朋友亲人信得过的人交谈。


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