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好轻club|59岁陈冲，身材堪比20岁，为了减肥，有5种“禁忌食物”从来不吃

【好轻club|59岁陈冲，身材堪比20岁，为了减肥，有5种“禁忌食物”从来不吃】
说起来陈冲 ， 大家肯定都非常熟悉 ， 著名的实力派演员 ， 还曾经是“全世界最美50人”之一 ， 她出演过的《红玫瑰和白玫瑰》、《家乡故事》和《天浴》 ， 至今都有很多人反复观看 ， 仅仅金马奖就拿过4次 ， 还是金马奖的评委会主席 。

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很多人都不知道陈冲为什么会被被称为“全球最美50人” ， 其实这主要是因为现在的陈冲的确年纪比较大了 ， 所以大家对她的颜值没有更清晰的印象 ， 但是不得不说 ， 仅仅从现在58岁的状态来看 ， 陈冲也绝对称的上艳压同龄！

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陈冲的气质和身材 ， 总能给人一种“高级感”的魅力 ， 虽然已经年过半百 ， 但是身材却依旧保持的很好 ， 再加上穿着大胆 ， 这样的身材 ， 也引得很多女生非常向往！
陈冲之所以在这样的年龄还能保持这样的身材 ， 其中最大的一个原因是有一些食物在她的饮食中是禁忌 ， 这些食物 ， 大家如果想要减肥也一定不要吃！

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1、高糖分的食物
高糖的食物 ， 非常容易引起血糖的上升 ， 身体开始释放胰岛素来稳定血糖 ， 胰岛素分泌多 ， 又会促使脂肪合成 ， 所以更容易长胖 。
高糖的食物不仅会让人变胖 ， 还会让皮肤变老 ， 很多女星为了身材和颜值 ， 都已经戒糖了！

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2、高油、高盐的重口味食物
胖子们往往都更偏向于重口味的食物 ， 这样的食物高油、高盐 ， 热量特别高 ， 而且还容易引起代谢减慢 ， 进一步引起肥胖！所以 ， 大家想要减肥的话 ， 高油、高盐的重口味食物一定要少吃 。
3、炒粉、炒面类食物
这类食物 ， 本身主材料就是最容易引起肥胖的碳水化合物 ， 再经过高油爆炒 ， 热量直接爆表 。
再加上这类食物缺少蔬菜来平衡热量 ， 一次吃的又比较多 ， 大家减肥中也一定要少吃 。

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4、吸油的食物
有很多食物 ， 本身的热量不高 ， 但是因为特别容易吸油 ， 在经过炒制之后 ， 热量直接就能上升好几倍 ， 比如烧茄子、炖土豆等 ， 看上去热量低 ， 实际上热量却很高 ， 减肥中也一定不要吃！
5、酒
1克酒精含有7大卡的热量 ， 一瓶白酒下肚 ， 轻松摄入1700大卡左右的热量 ， 再加上喝酒的时候还需要下酒菜 ， 一顿饭胖1斤都不算离奇 。


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