中医苏医师|让孩子多喝水，或会越喝越脱水，喝水能治便秘、咳嗽？这3种情况
感冒了要多喝水 ， 咳嗽要多喝水 ， 便秘也要多喝水......
不知道从什么时候开始 ， 多喝水竟然成了大家脑海里面根深蒂固的“健康宝典” 。 尤其是在炎热的夏天 ， 有的家长因为担心自己的孩子会脱水 ， 会不停的让孩子喝很多水 ， 并且认为多喝水能治百病 。 那么喝水真的能治病吗？喝水的学问 ， 你究竟知多少？
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一、这3种情况 ， 让孩子多喝水 ， 或会越喝越脱水
1、喝水能治疗咳嗽？
孩子如果咳嗽了 ， 少量多次的喝水可以起到稀释痰液 ， 清咽润喉的效果 ， 但是如果把止咳的希望纯粹寄托在多喝水上 ， 恐怕会害了孩子 。 
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2、腹泻脱水要多喝水？
夏天天气炎热 ， 对于自制力比较差的孩子来说 ， 难免会贪吃一些生冷寒凉的食物来解暑 ， 但是孩子的脾胃本身就比较弱 ， 如果不小心吃坏了肚子 ， 腹泻也是常有的事 。 许多家长都认为 ， 孩子腹泻以后很容易导致脱水 ， 因此要多喝水 ， 其实孩子腹泻已经导致脱水的时候 ， 体内的矿物质也会跟着流失 ， 这个时候如果再大量的补充白开水 ， 会让体内的矿物质流失的更快 ， 导致体内的电解质浓度紊乱 ， 越补越缺水 。 
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对于腹泻脱水的孩子来说 ， 需要补充的不是白开水 ， 而是生理盐水 ， 建议1周岁以内的宝宝 ， 每次腹泻后补充50毫升左右的生理盐水 ， 1岁以上的宝宝 ， 每次腹泻后补充100毫升左右 。 如果孩子腹泻频繁 ， 则需要及时就医 ， 可以在医生的建议下静脉注射生理盐水 。
3、喝水可以治疗便秘？
体内缺水 ， 大肠内干燥不已 ， 的确会导致排便困难 。 但是便秘主要还是和饮食 ， 以及肠道里面的菌群失衡有关系 ， 对于经常便秘的宝宝 ， 想要改善便秘 ， 首先要改善饮食 ， 另外还可以在益生菌或纤维素的调解下来改善便秘 ， 仅仅依靠多喝水是没用的 。 
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二、什么情况下才能给宝宝多喝水？
只有在孩子发烧感冒的时候 ， 多喝水才是有好处的 。 尤其是在发高烧的时候 ， 少量多次的给孩子多补充水分 ， 可以促进排尿 ， 帮助带走体内多余的热量 ， 降低体温 。
三、喝水喝不对 ， 也会喝出一身毛病
1、6个月以下
对于半岁以下的宝宝 ， 因为他们的胃本身就很小 ， 并且肾脏发育还没有那么完善 ， 如果喝水过量 ， 肾脏无法及时排出 ， 血液里面的钠被过分稀释 ， 有可能会导致低钠血症 。 另外喝太多水 ， 还会影响宝宝奶量的摄入 ， 影响正常发育 。 
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2、6-12个月
这个年龄阶段的宝宝每天需水量在800ml左右 ， 这里的需水量包含奶水 。 如果觉得宝宝渴了 ， 可以在两餐之间补充少量水分 ， 但是每次最好控制在50ml左右 。
3、1-3岁
在保证每天的奶量的同时 ， 可以每天额外补充大约300ml的水分 。 
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四、宝宝缺水的信号有哪些？
1、如果孩子尿液充足 ， 每次不到3个小时就排尿一次 ， 并且尿液的颜色透明无色 ， 没有异味 ， 说明孩子喝水喝的已经够多了 。
2、如果孩子尿液很少 ， 并且每次排尿颜色都很黄 ， 则说明要适当的多补充一些水分 。 
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