我每天起床后都觉得脸部浮肿，属于特别容易浮肿的类型，在日常生活中应该怎么样避免呢谢谢。?
谢邀。
预防浮肿法：
1、少吃重口味食物
饮食和浮肿密切相关，今夭吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。
4、坚持运动
坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。
■网友的回复
【我每天起床后都觉得脸部浮肿，属于特别容易浮肿的类型，在日常生活中应该怎么样避免呢谢谢。?】 起来后脸部浮肿有两种类型，一种是女性血虚引起的，一种是男性气虚引起的。
■网友的回复
睡眠时间不要过长，醒后喝咖啡，冰敷，喝点薏米水，晚上睡前尽量不要喝水，枕头垫高一点，早点睡～
■网友的回复
我也想知道怎么解决。明明十点左右就睡了，早上起来还是一样！？
■网友的回复
为什么没有高人回答啊，我也想知道怎么解决
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