烟波顺流|为何第二天早起高了这么多？警惕清晨高血压，前一天的血压还正常
为什么昨天晚上测的血压还挺正常的 ， 今天早上一起来一测就高了这么多 ， 这究竟是怎么回事呢？
【烟波顺流|为何第二天早起高了这么多？警惕清晨高血压，前一天的血压还正常】
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清晨血压是指：在清晨6点-10点之间 ， 服药、吃早饭之前的血压 。
研究表明 ， 一天之中 ， 人体的血压是不断波动的 ， 对绝大多数人来说 ， 清晨的血压值是全天血压的最高值 ， 这个时间大约在6点-10点 。
据统计 ， 约60%诊室血压得到控制的患者 ， 清晨血压未控制（家庭清晨血压高于135/85mmHg） 。 一是因为就诊时间往往不在清晨 ， 清晨血压容易被忽视；二是因为清晨服药前 ， 是降压药作用的薄弱环节 ， 血压不易被控制 。
清晨血压升高会严重威胁健康和生命心脏损害：清晨血压高会导致心室肥厚和心肌梗死 。 研究表明 ， 清晨血压中的收缩压每增高10mmHg ， 左心室肥厚的风险增加23%；清晨血压增幅大于37mmHg时 ， 心血管事件增加30% 。 肾脏损害：清晨血压高的人群发生糖尿病、肾病的几率比正常的人群高44% 。 猝死：清晨血压增幅大于37mmHg时 ， 全因死亡率增加32% 。 脑损伤：清晨血压每增高10mmHg ， 中风风险增加44% 。
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管理好清晨血压是保护心脑的关键管理好清晨的血压 ， 很大程度上意味着全天的血压都能得到良好的控制 ， 同时还可以降低中风、心梗等心脑血管事件发生的概率 ， 可以更好的保护心、脑、肾、血管等器官 。
清晨血压的控制目标及注意事项清晨血压的控制目标为：
清晨诊室血压低于140/90mmHg；清晨家庭自测血压低于135/85mmHg 。清晨血压的测量要点：
起床后30-60分钟以内测量；服药前、吃饭前测 ， 才能真实反映血压控制的好坏；排尿后测 ， 憋尿会使血压升高 。我们要注意：
坚持每天监测和记录清晨服药前的血压值；定期带着血压记录去找医生复诊；坚持每天清晨服用能长效、平稳控制清晨血压的降压药物 。
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