易职信|荐读 | 情绪过了，事就不是事了( 二 )
情绪过了 ， 事就不是事了 生活中 ， 很多人总是忍不住发脾气 ， 可能是对别人过错的埋怨 ， 是对自己无能的愤怒 ， 又或许是对失意人生的指摘 。
要知道 ， 生气这件“小事儿” ， 很多时候 ， 会不遗余力地耗费掉你所有的好运气 。
心理学家罗纳德博士说：
暴风雨般的情绪 ， 持续时间往往不超过12秒 。爆发时摧毁一切 ， 但过后却风平浪静 。 控制好这12秒 ， 就能排解负面情绪 。所以 ， 请给自己12秒爆发的时间 ， 之后静下心来好好想一想：这件事真的值得你生这么大气吗？生气后能解决这件事吗？
如果既不值得 ， 也不能解决 ， 倒不如风平浪静 。
其实 ， 很多事情没有那么泰山压顶 ， 只是自己把它想得特别重 。
情绪过了 ， 事儿也就过了 。 那句“当时我觉得天都要塌了” ， 其实往往是事情发生后所说的 。
人有喜怒哀乐很正常 。
你可以选择陷入情绪的漩涡 ， 一意孤行地将事情越想越糟；也可以选择走出情绪的控制 ， 看到焕然一新的风景 。
遇横逆之来而不怒 。
一个人从年轻气盛到收敛脾气 ， 是年龄的沉淀 ， 更是心智的成熟 。
来源：人民论坛网
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