想变瘦，求建议方法?
谢邀！这个我应该可以有点发言权。我以前一直很瘦，个子也不高，只有165。后来结婚了，饮食有规律且人懒散了，再加上有段时间吃宵夜很多，体重一下子由110多长到140斤，裤子都穿不下了。让媳妇去改一下裤子，放个腰，结果媳妇弄死不干，还说就是要憋，不然还要长肥！
终于自己意识到再这样下去真的会废了，于是下决心减肥。每天3餐还是吃，不过量控制了，只吃一小碗饭。每天600个左右的仰卧起坐、收腿等动作，一周3个5公里。差不多坚持了半年都没有看到瘦下来的迹象，不过还是坚持锻炼，过了那个临界点后，体重下来了现在维持在120左右。
【想变瘦，求建议方法?】 所以，想要变瘦只有管住嘴，迈开腿，保持旺盛的锻炼意志！加油，每个人都可以的。
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