音乐是自己|4种食物不重样，清理血管，气血通畅，增加血管韧性，女性养生
女性养生 ， 4种食物不重样 ， 清理血管 ， 气血通畅 ， 增加血管韧性
韭菜
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韭菜具保暖、健胃的功效 ， 其所含的粗纤维可促进肠蠕动 ， 能帮助人体消化 。 韭菜不但可预防习惯性便秘和肠癌 ， 还可将消化道中的某些杂物包裹起来 ， 随大便排出体外 ， 所以在民间还被称为“洗肠草” 。 另外韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用 ， 可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌 。
草莓玉米
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难道这真的是一种玉米？还是其实它是一种草莓？草莓玉米有健脾益胃的作用 ， 能帮人们养护脾胃 。 人所不知的是 ， 草莓玉米还具有美容护肤的作用 ， 因为草莓玉米中含有具有抗氧化作用的物质 ， 能够维护皮肤的健康美丽 。 而且 ， 它还有抗衰老的作用 。 爱美的人们可以多吃草莓玉米 ， 它的吃法和普通玉米无异 。
蟠桃
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蟠桃是一种非常具有特点的水果 。 其营养很丰富 ， 富含有高水分、维生素和矿物质等营养物质 。 具有益气补血 ， 滋阴生津的功效 。 大病初愈及气血两虚者可以适当的吃一些蟠桃特别合适 。 蟠桃中有很多可以加速身体内血液流动的有效物质 ， 可以促进血液循环 ， 祛除血瘀 ， 调节妇女闭经及月经不调的功效 。
西芹
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【音乐是自己|4种食物不重样，清理血管，气血通畅，增加血管韧性，女性养生】西芹是高纤维食物 ， 它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质 ， 这类物质是一种抗氧化剂 ， 高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质 。 它还可以加快粪便在肠内的运转时间 ， 减少致癌物与结肠粘膜的接触 ， 达到预防结肠癌的目的
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