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「」小S微博晒美食，暴露了瘦到85斤的秘密，网友：我马上也瘦了


「」小S微博晒美食，暴露了瘦到85斤的秘密，网友：我马上也瘦了
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「」小S微博晒美食，暴露了瘦到85斤的秘密，网友：我马上也瘦了
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说起来小S ， 大家肯定都非常熟悉 ， 主持风格火辣、犀利 ， 长得也好看 ， 尤其是对自身形象苛刻到让人发指的地步 ， 还曾说过很多的减肥语录 ， 比如“胖子没有资格吃 ， 等你瘦了再说”、“都那么肥了 ， 怎么还有脸吃”等 ， 至今都有很多人拿来激励自己减肥！
而小S的身材 ， 也的确很好 ， 之前还有台湾媒体爆料称 ， 小S的身材只有85斤 ， 再考虑小S的身材比例 ， 这样的体重绝对算是非常瘦了！所以 ， 一直以来 ， 小S的减肥秘诀都是很多人专注的对象！
【「」小S微博晒美食，暴露了瘦到85斤的秘密，网友：我马上也瘦了】最近 ， 小S就在微博上晒出自己亲手烹饪的美食 ， 美食一晒出来 ， 就引起了很多爱美女孩的关注 ， 还有很多专业人士表示：怪不得可以那么瘦 ， 这样吃的确很减肥！很多网友也表示：我也要这样吃 ， 马上就要瘦了！
其实 ， 饮食没有什么特别 ， 但是食材的选择和搭配 ， 真的非常适合减肥 ， 甚至可以说非常专业 。 这样的饮食绝对是大家应该学习的 ， 总结下来有4个特点 ， 按照这4个特点安排自己的饮食 ， 你也能快速瘦到90斤！
1、饮食清淡 ， 没有太多的油盐 ， 避免了额外热量的摄入；2、荤素搭配 ， 主食、肉食、蔬菜一应俱全 ， 蔬菜最多 ， 肉食次之 ， 主食最少 ， 更利于减肥；3、主食以粗粮为主 ， 比如玉米粒 ， 肉食以鱼虾等低脂肪肉类为主 ， 蔬菜多为高纤维蔬菜；4、每餐有蔬菜汤 ， 在吃饭前先喝汤 ， 再吃蔬菜 ， 最后吃主食和肉能减少热量摄入 。
这些特点 ， 都是减脂餐最完美的状态 ， 大家也可以尝试这4种饮食技巧 ， 瘦到90斤指日可待！


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