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营养师雪姐姐|心梗，多是“拖”出来的，身体3处出现疼痛，去查一下心脏


心为君主之官 ， 养生 ， 必先养心 。
心梗又叫“心肌梗死” ， 临床显示 ， 急性心肌梗死 ， 患者可能会严重心律失常、休克、心衰等 。
对于现代人来说 ， 心梗已不再是中老年人的“专利” ， 越来越多的年轻人已经步入此“行列” 。
那么心梗来临前有哪些表现呢？我们该如何预防？

营养师雪姐姐|心梗，多是“拖”出来的，身体3处出现疼痛，去查一下心脏
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心梗 ， 多是“拖”出来的 ， 身体3处出现疼痛 ， 去查一下心脏
1、上腹痛
以上腹痛为主要表现的心梗 ， 易误诊为急性胃肠炎、消化道溃疡、胰腺炎、胆囊炎等 。
尤其是老人 ， 如果 ， 在上腹痛的同时伴有呼吸困难、发绀、心律不齐等 ， 需要考虑到急性心梗的可能 。
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2、牙痛
由心脏疾病引起的牙痛 ， 医学上称为“心源性牙痛” ， 常表现为牙痛剧烈 。
但疼痛部位不确切 ， 且服用止痛药不能缓解 。
牙疼者如伴大汗、面色苍白、濒死感 ， 应警惕急性心梗 。

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3、咽喉疼痛
心梗的放射痛 ， 可至颈部、咽部 。
【营养师雪姐姐|心梗，多是“拖”出来的，身体3处出现疼痛，去查一下心脏】心梗引起的嗓子疼 ， 多半都是一个诱因 。
会有一种咽部的紧缩感 ， 喉咙不适 ， 就像被一根绳勒住了脖子的感觉 ， 喘不上气 。
并伴有出汗 ， 这种感觉 ， 是较为典型的心肌梗死 ， 引起的嗓子痛的症状 。

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心梗“喜欢”这三类人群 ， 你是否在其中：
1、烟瘾大者
抽烟 ， 与心肌梗死之间有着强烈的关联性！
研究证实 ， 对于青年男性来说 ， 吸烟人群可增加7倍的心梗风险 。
而尼古丁 ， 作为香烟中主要的成瘾成分之一 ， 可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病 。

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2、吃盐多者
研究证实 ， 食盐摄入过多 ， 会导致高血压、心脏病的发病率骤升！
这是因为 ， 食盐中的钠离子 ， 过多被吸收进入血液后 ， 会引起水钠潴留 ， 导致血容量增加 ， 血压上升；同时会引起血管平滑肌细胞水肿 ， 血管腔变窄 ， 引发心血管疾病 。
另外 ， 除了食用盐 ， 还要注意隐形盐的存在：如味精、酱油、蚝油等 。

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3、肥胖者
肥胖 ， 指的是身体的体重相对过高 ， 脂肪积累异常过多 ， 导致机体发生一系列病理、生理变化的代谢性疾病 。
然而 ， 肥胖会在一定程度上增加心脏的负荷 ， 升高自身血压 ， 提高冠心病的发病风险 。
另外 ， 过度肥胖 ， 还会增强机体血管壁的通透性 ， 使脂类物质更容易附着于血管壁 ， 最终形成血栓 ， 继而引发心肌梗死等 。

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养护心脏 ， 预防心梗 ， 坚持做好六个一 ， 心脏更年轻！
?吃一果
膳食宝塔建议 ， 豆类和坚果制品每天摄入量为25g至30g ， 可见坚果对人体的重要性 。
如核桃 ， 被称为是“世界四大坚果之一” ， 含有丰富的抗氧化物质 ， 氨基酸等 ， 有影响脑细胞 ， 保护心脏 ， 血管的健康 。


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