博闻焦点|夏天要怎么过？首先要辨清楚身体是寒是热( 四 )
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吃得太饱太好 ， 就易得富贵病 。 《黄帝内经》讲“膏粱之变 ， 足生大疔” ， 老吃大鱼大肉这些东西 ， 就会出现糖尿病的痈、疮、疽 。 糖尿病在中国古代叫消渴病 ， 老百姓很少得 ， 都是富家人得 。
人吃得太好了 ， 不能消化 ， 就会变成内热 ， 出现了消渴症状 。 “旧时王谢堂前燕 ， 飞入寻常百姓家” ， 咱们现在跟过去帝王的生活差不多 ， 天天都吃好的 ， 所以很易导致血糖、血脂高 。
一些老年人 ， 平常孩子们不在家 ， 就对付着吃 ， 早上、中午都吃剩的 ， 晚上孩子回来了 ， 就做顿好的 ， 孩子吃得挺香 ， 他看着也想吃 ， 孩子也说您累了半天多吃两口吧 ， 老人于是多吃了两口 ， 结果 ， 半夜就叫120了 。 这是因为什么？
早上、中午吃得多了 ， 心气可以借自然界的阳气 ， 晚上借不了 。 脾胃属土、心属火 ， 土和火是儿子和妈妈的关系 ， 火生土 。
心是妈妈 ， 脾胃是儿子 ， 本来妈妈这儿一高兴 ， 心气就散 ， 力量就弱 ， 您这边又多吃东西 ， 吃完东西要消化 ， 脾胃要加大工作 ， 但脾胃功能弱 ， 自己没劲了就要跟妈妈借劲 ， 中医讲这叫子盗母气 。 本来妈妈就已经很弱了 ， 你这边再增加它的负担 ， 半夜可不就犯病么？
中国人特别强调老年人要睡子午觉 ， 就是子时和午时 ， 这是两个很重要的时辰 ， 半夜11点至1点是子时 ， 这是阴气最盛 ， 阳气初生的时间；中午11点至1点是午时 ， 是阳气最胜 ， 阴气初生的时候 。 阴阳两气只有生才有升 ， 有了升才有化、收、藏 ， 如果在生的时候你就转化了它 ， 那就找不到感觉了 。
【博闻焦点|夏天要怎么过？首先要辨清楚身体是寒是热】所以子、午两时对老年人尤其重要 。 中国古代很多人吃两顿饭 ， 不是因为没粮食 ， 早上9点至10点是脾胃最好的时候 ， 下午2点至3点是小肠功能最好的时候 。 所以建议老年人最好睡子午觉 ， 吃两顿饭 ， 对老年人的养生极其有益 。
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