辰林母婴说|孕妈这几个日常行为要注意，尽量谨慎些，孕期28周开始胎儿易缺氧
氧气是人赖以生存的重要物质基础 ， 是维持生命的唯一动力 。 倘若你去过高海拔地区 ， 必然有过缺氧的经历 ， 轻则头昏晕厥 ， 重则危及生命 。 事实上 ， 氧气的重要性从胎儿时期就的以体现 。
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现实生活中 ， 每位孕妈都有害怕的“28周现象” 。 要知道 ， 胎儿在妈妈体内本身不具备自主呼吸能力 ， 依靠着胎盘的血液循环 ， 从孕妈母体摄取充足的营养物质和氧气 。 但随着孕晚期的到来 ， 胎儿体积变大在子宫内的活动空间小 ， 极易引发脐带绕颈现象 ， 导致胎儿宫内缺氧 。
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根据《妇产科学第八版》和《怀孕圣典》内容记载 ， 宫内缺氧使得胎儿发育受限 ， 出现生长延迟、出生后产生吸入性肺炎以及引起胎粪吸入综合征等问题 。 最重要的是 ， 如果妈妈没有及时发现或采取医疗干预 ， 缺氧还将导致胎儿大脑或心脏损伤 ， 甚至直面死亡 。
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一、造成胎儿缺氧的原因有哪些
胎儿宫内缺氧的原因较为繁杂 ， 一般来说这3种原因最为常见 。
1、孕妈自身原因
胎儿的氧气吸入依靠母体 ， 倘若母体本身的血氧含量不足 ， 那么胎儿缺氧在所难免 。 而且母体患有严重贫血 ， 出现休克等严重血液循环问题时 ， 宫缩素的使用不当都会引发急性胎儿缺氧 。 另外母体的精神过度紧张或长时间仰卧位等 ， 都容易造成血氧量不足发生胎儿缺氧 。
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2、脐带、胎盘因素
作为母体和胎儿运输传递营养物质的中间通道 ， 脐带和胎盘的作用非常重要 。 如果说其中出现功能障碍 ， 比如说脐带绕颈、脐带打结、胎盘早剥、胎盘过大或过小等问题 ， 都会影响氧气的及时输送 ， 妨碍胎儿正常吸收氧气和营养物质 。
3、胎儿因素
总得来说 ， 胎儿自身患有严重的心血管疾病、胎儿畸形、母子血型不合等 ， 都会出现胎儿运输和吸收氧气的能力下降 ， 进而造成缺氧可能性 。
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二、孕期常做这4件事 ， 容易造成胎儿缺氧
1）长时间坐立
怀孕后女性身体负担明显加重 ， 特别是孕晚期肚子一天天膨胀 ， 对于她们的体内考验比较大 ， 因此为了节省精力她们大多时间选择坐立放松自己 。
但长时间久坐容易压迫子宫 ， 严重的话容易导致胎儿缺氧 。 但综合多方面因素考虑 ， 妈妈应该每40分钟左右站立行走 ， 既可以避免胎儿缺氧还能缓解水肿问题 。
2）喜欢跷二郎腿
经常保持同一坐立姿势难免让人身体不适 ， 大家都会适当调换姿势 ， 比如说跷二郎腿 。 对于孕妇而言 ， 经常跷二郎腿会影响下肢的血液循环 ， 时间过长也会挤压到胎儿造成缺氧 ， 所以说孕妇最忌讳跷二郎腿 。
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3）长期弯腰干活
“一朝怀孕 ， 十月皇后命” ， 在大多数人眼里总以为凭借肚里宝宝 ， 就能一步登天 ， 成为家人重点看护对象 。 殊不知 ， 并不是所有女性都能有个良好的孕期环境 ， 很多孕妇都需要打扫卫生洗衣拖地 。 事实上这些弯腰或垫脚的家务活最好少做少碰 ， 不然压迫到腹部很容易使得胎儿缺氧 。
4）睡姿喜欢朝右
为了规避压迫心脏的风险 ， 不少妈妈都会选择靠右侧睡觉 。 前期这种睡姿无伤大雅 ， 可到了孕晚期最好选择左侧方向睡觉 。 要知道身体右侧有主动脉 ， 若长时间被压迫到容易导致胎儿供血不足 ， 引起宫内缺氧现象 。
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