豆腐■媳妇的瘦身晚餐，焖一焖几分钟就好，连吃一周，体重嗖嗖往下降
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大家好！我是最茶小厨房 ， 一个坚持每天分享美食食谱的小帅锅～俗话说：“民以食为天”！而一道色泽鲜美 ， 营养又健康的美食往往更能使人食欲大增！关注我～教你们做简单、快捷又美味的家常菜 。
媳妇的瘦身晚餐 ， 焖一焖几分钟就好 ， 连吃一周 ， 体重嗖嗖往下降！
6月的天气非常炎热 ， 对于身体胖一点的人来说简直是煎熬 ， 由于特殊时期媳妇都不出门 ， 在家里运动量比较少 ， 所以体重有所增加 。 对于女生来说是一件非常可怕的事情 。 所以师傅要求我做减脂餐给她吃 。
由于天气太热 ， 一些过于油腻的东西 ， 我们根本吃不下去 。 所以我们只能吃一些比较清淡的食物 ， 早上我去市场看到有豆腐 。 所以我就买了一斤回来 ， 媳妇最喜欢吃豆腐了 。 豆腐的做法有很多任凭怎么做都非常好吃 ， 它的做法步骤简单 ， 厨房小白一看就会 。 我家媳妇最喜欢吃就是洋葱焖豆腐 。 两种简单的食材 ， 搭配在一起 ， 焖一下就出锅 ， 一出锅媳妇抢着吃 ， 连汤汁都不剩 ， 吃1块豆腐下好几口饭 ， 太香了 ， 连吃一个月 ， 越吃越瘦 ， 以下是这菜的做法步骤 ， 如果您喜欢吃的话也多做来吃吧 。
【洋葱焖豆腐】
所需要的食材：豆腐300克 ， 洋葱半个 ， 花生油适量 ， 盐适量 ， 生抽适量 ， 蚝油一勺 ， 淀粉10克 。
做法步骤：
第一步：准备所有的食材 ， 洋葱洗干净后 ， 用刀子切成洋葱丝放进碟子备用 ， 冰箱取出豆腐块放进盘中备用 。
第二步：起锅热油 ， 花生油烧至七成熟 ， 加入豆腐 ， 大火煎至一面金黄 ， 煎至一面金黄后 ， 继续煎至另一面金黄 ， 出锅装盘备用 。
第三步：另起锅热油 ， 花生油烧至七成熟后加入洋葱丝 ， 大火翻炒均匀 ， 大火翻炒均匀后继续炒至洋葱丝变软 。
第四步：加入豆腐块 ， 炒均匀后加入适量的盐适量的生抽 ， 和1勺蚝油 ， 再炒片刻 。
第五步：2分钟后 ， 加入适量的清水 ， 大火煮沸 ， 大火煮沸后 ， 改中火继续煮至汤汁浓稠后即可出锅装盘食用 。
小提示：
一、豆腐煎焦一点 ， 这样更香更好吃 。
二、洋葱不要加太多 ， 以免加太多味道太重 。
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