宝宝辅食微课堂|才是正确的打开方式！，宝宝吃凉食会引起肠胃不适？这
未来几个月 ， 冷饮、棒冰都将成为我们的快乐源泉！不过对于宝宝们来说 ， 即使大汗淋漓也只能捧着保温杯喝热水？
当然不！宝宝也是可以适当吃点“凉”的！
看到这 ， 可能会有妈妈坐不住了！等等 ， 我所说的“凉”并非“冰” ， 而是常温 。
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（图片来源于网络）
受生活习惯影响 ， 我国多数家长都认为吃凉的不仅伤胃 ， 还会导致腹泻 。 其实凉食经过口腔和食道的暖化 ， 到胃里时已经不“凉”了 。 要说对宝宝造成腹泻 ， 多数是因为食物中的细菌或者宝宝对这种食物过敏导致的 。
而且宝宝比成人更容易出汗 ， 要是这时候还只能喝热气腾腾的热水 ， 这样真的好吗？
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（图片来源于网络）
所以 ， 在给宝宝吃“凉”的这件事上 ， 妈妈们不必太过纠结或反对 。
不过 ， 不管是食物还是水 ， 对其的冷热接受程度 ， 关键还是在于大家平时的饮食习惯和喜好 。
我写今天这篇文章的初衷 ， 也不是提倡给宝宝吃凉的 。 因为有些宝宝已经习惯了吃温热的食物 ， 要是一下子吃凉的的确会不适应 ， 可以等宝宝稍大一些后再进行尝试 。
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今天的这杯番茄奶昔很适合天热做给宝宝喝 。 每次我去奶茶店买奶盖 ， 小宝都喊着要尝尝 ， 但是奶茶添加剂比较多 ， 糖分也高 ， 所以特地研制出了这一杯来满足他！
红红的番茄配上配方奶 ， 光看颜值就立马把小宝征服了！番茄富含维生素C ， 而且由于有机酸的保护作用 ， 它的维生素C不易被破坏 ， 能有效增强宝宝免疫力 。
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食谱名称：番茄奶昔
参考月龄：8M+
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1、准备食材：橙肉：10克 ， 配方奶：100克 ， 番茄：1个（约200克）
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2、番茄顶部划“十”字 ， 放入开水中浸泡10分钟 。 番茄顶部划十字后 ， 开水浸泡 ， 更容易去皮哦~
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3、浸泡好的番茄去皮 ， 切开去籽 ， 再切成小块 。
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4、搅拌杯中倒入120克番茄块和50克配方奶 。
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5、合上杯盖 ， 顺时针旋转上锁 。
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6、选择“奶昔”功能 ， 按“启动”键 。
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【宝宝辅食微课堂|才是正确的打开方式！，宝宝吃凉食会引起肠胃不适？这】7、过一会儿 ， 番茄奶昔就出来啦 。
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8、接完奶昔后破壁机进入“自清洗”模式 。
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9、将番茄奶昔倒入杯中 ， 再倒入剩余的50克配方奶 。
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