西红柿妈妈|产妇别碰这些雷区，不然月子白坐了，坐月子是女人第二次“回春”
文|西红柿妈妈
中国自古以来就有“坐月子”的习俗 ， 虽然各地坐月子的习惯不一样 ， 但是相同的是全国人民都很重视女性的“月子期” ， 因此就有了坐月子是女人第二次“回春”的说法 。
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没做好月子 ， 30岁的宝妈身体几乎废了
宝妈乐乐原本是个幸福的女人 ， 她生了一对双胞胎女儿 ， 然而当时丈夫正值创业阶段 ， 经济上比较拮据 。 她们又是异乡人 ， 没有家人的帮助 ， 整个月子期乐乐自己照顾着两个孩子 ， 几乎没有休息 。
由于正值夏天 ， 乐乐有些贪凉 ， 月子期后她就患上了膝盖酸疼的毛病 。 孩子才两岁 ， 她感觉自老了十几岁 ， 不但面色灰暗 ， 膝盖痛的毛病一直困扰着她 ， 每次走路绝对不能超过15分钟 ， 否则腿痛得都要卧床不起了 。
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就这样 ， 才30多岁风华正茂的年龄里 ， 她感觉自己似乎成了一个废人 。
她听老人说 ， 月子病要月子里治疗 ， 于是乐乐又一次怀上了宝宝后 ， 她狠心打掉孩子 ， 决心好好做个“小月子” ， 想让自己的身体恢复能量 。
然而事与愿违 ， 这次小月子虽然得到了充分的休息 ， 可满月后乐乐的身体依然没有好转 ， 行走困难的毛病越来越明显了 。
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其实 ， 月子期是女人生娃后身体休养的关键时期 ， 若碰了这几个雷区 ， 就算神医转世 ， 也很难再让宝妈们重新恢复健康的身体 。
雷区一：贪凉
冬天生娃的宝妈们还好 ， 可以睡在暖烘烘的被子里 ， 而夏天生娃的宝妈们 ， 就比较吃亏了 。 刚刚生产完的一周 ， 宝妈们的身体比较虚弱 ， 常常大汗淋漓 。 其实这些都是虚汗 ， 当时宝妈们往往湿热难忍 ， 往往走上了贪凉的误区 。
乐乐整个月子期都穿着短袖短裤 ， 有时候孩子们哭闹起来 ， 她就心急如焚 ， 越发燥热 ， 于是她常常把空调调到18摄氏度 ， 对着空调直吹 。
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其实这样对身体是很不利的 ， 因为产后的宝妈们身体还是比较虚弱的 ， 抵抗力较弱 ， 可谓是百病凉上起 。
如果对着把空调温度调得过低 ， 还对着空调直吹 ， 不但容易受到风寒 ， 还容易引起毛细孔立刻收缩 ， 特别是膝盖等关节处比较薄弱的地方 ， 就容易受到影响 ， 而落下筋骨酸痛的毛病 。
雷区二：长时间下蹲
乐乐在月子期没人照顾 ， 还要自己照顾孩子 ， 她心疼老公在外面忙碌了一天 ， 总是力所能及地把孩子的衣服都洗了 。 新生儿的宝宝们 ， 本来就大小便就比较多 ， 更何况要一下子照顾两个孩子呢？
而在厕所给孩子洗衣服时 ， 总是要保持下蹲的姿势 ， 对于产后没有恢复的宝妈们来说 ， 这是非常危险的 。
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孕期 ， 宝妈们的子宫被撑大 ， 各器官位置也发生了变化 ， 月子期是充分休养也是保证内脏复位的必须条件 。
此时宝妈们如果下蹲洗衣服 ， 很容易造成子宫下垂 ， 而且下蹲时膝盖也承担着比较大的压力 ， 子宫下垂对于女性的危害不可小觑 ， 这样的女人往往特别早衰 。
雷区三：长时间追剧
月子期其实是比较枯燥的 ， 很多职场的妈妈们突然闲下来还不习惯 。 她们想利用这个难得的悠长假期 ， 好好追剧放松 。 而手机的屏幕较小 ， 光线却比较强烈 ， 平常我们长时间使用手机都会造成视力下降眼睛干涩 ， 而月子期的女人身体就更加脆弱了 。
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