柒七说育儿|宝宝营养不良谁之过？
【柒七说育儿|宝宝营养不良谁之过？】其实 ， 宝宝营养状况滑坡 ， 往往在疾病出现之前 ， 就已有种种信号出现了 。 父母若能及时发现这些信号 ， 并采取相应措施 ， 就可将营养不良扼制在“萌芽”状态 。 专家的最新研究表明 ， 以下信号特别值得父母们留心：
文章图片
人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标 。 这一方法法虽然可靠 ， 但病情发展到这一步 ， 宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害 ， 只能“亡羊补牢” ， 这显然不是上策 。 一、行为反常营养不良也可引起宝宝行为反常 ， 大体上可归纳为以下几种：不爱交往、行为孤僻、动作笨拙 ， 多为体内维生素C缺乏的结果 。 1、行为与年龄不相称 ， 较同龄宝宝幼稚可笑 ， 表明体内氨基酸不足 ， 增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行 。 2、夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒 ， 常是缺乏钙质的信号 ， 应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等 。 3、喜欢吃纸屑、泥土等异物 ， 称为“异食癖” 。 多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关 。 海带、木耳、蘑菇等含锌较多 ， 禽肉及海产品中锌、锰含量高 ， 应是此类宝宝理想的“盘中餐” 。 二、过度肥胖以往常将肥胖笼统地视为营养过剩 。 最新研究表明 ， 营养过剩仅是部分“胖墩儿”发福的原因 。 另外一部分胖宝宝则是起因于营养不良 。 具体说来就是因挑食、偏食等不良饮食习惯 ， 造成某些“微量营养素”摄入不足所致 。 “微量营养素”不足导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失 ， 只得积存于腹部与皮下 ， 宝宝自然就会体重超标 。 因此 ， 对于肥胖儿来说 ， 除了减少高脂肪食物(如肉类)的摄取以及多运动外 ， 还应增加食物品种 ， 做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配 。 三、情绪变化美国儿科医生的大量调查研究资料显示 ， 当宝宝情绪不佳、发生异常变化时 ， 应考虑体内某些营养素缺乏 。 1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质 ， 应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品 。 2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘 ， 表明体内B族维生素不足 ， 此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处 。 3、宝宝情绪多变 ， 爱发脾气则与吃甜食过多有关 ， 医学上称为“嗜糖性精神烦躁症” 。 除了减少甜食外 ， 多安排点富含B族维生素的食物也是必要的 。 宝宝固执、胆小怕事 ， 多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致 ， 所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物 。
推荐阅读
- 么么亲子课堂|原来是因为这样，宝宝一喝奶粉就拉肚子
- 小爸爸育儿|胎儿这个月进入“猛长期”，孕妈别拖后腿了，怀孕后
- 硬核妈妈|这是真的吗？看完文章大家就知晓了，越早被逗笑的宝宝“越聪明”
- 齐姐育儿|也不是安检仪，而是这个东西，胎儿最“怕”的辐射：不是X射线
- 贝贝豆育儿课堂|除了形状之外，孕症差异更闹心，上怀肚和下怀肚的差异没那么简单
- 豆丁妈妈育儿记|新手妈妈赶紧对照检查，宝宝一吃奶就哭是咋回事？4个原因
- Nini奶爸育儿记|乖宝宝原来是这样诞生的，做妈妈的不要“太勤快”
- 暖妈育儿经|家长要学会说这3句话，孩子才会有出息，李玫瑾：如果孩子总顶嘴
- 小康育儿|引发网友争论，父女的亲昵界限应该在哪里，贝克汉姆和女儿亲吻
- 育儿知识爱分享|再看如今多多的现状，网友：谁不想要？，黄磊女儿染发化妆被吐槽