怎样降低钝感力
我也在探索.....
说下我自己吧，中学的时候，我曾经患过很严重的抑郁症，频繁地想自杀，浑浑噩噩极度自卑。后来觉得自己过的太痛苦，用了各种方式自我调节，当然家人也对我帮助很多，又有了新的环境，慢慢好转。
在这之中我发现有一个很好用的方法——不断暗示自己，降低对事物的感知能力。最初我发现自己心态好转，幸福感大幅上升的时候特别开心。大概持续两三年。但是后来发觉自己在慢慢变的麻木，原来能让我开心10分的事情现在只能让我开心3分，同样的，很多事情也不能让我生气和悲伤。原来的我看到雨水打在窗上都会浮想联翩，甚至泪流满面，现在的我不论是遇到沿街乞讨的人，还是新开的、美丽的花儿都不会多看一眼，多想一下。时间长了，我会觉得自己经常在游离，没有活在真实世界，虽然站在别人面前，却像在梦里。（啊啊啊我这样描述是不是太抽象）
再说下我是这几天才知道有“钝感力”这个东西，看到热榜上如何增强钝感力的话题有些诧异......也悄悄的把我之前的感觉总结为钝感力太强了。所以现在嘞在寻找方法中，过于敏感确实很痛苦，可是在这种痛苦中我又能感觉到这个世界很“真”，而不是现在极度强烈的游离感。这个世界很美好，情感更是千千万万丰富多彩，路上的风景最重要，如果只能通过麻木自己来赶路，何尝不是一种悲哀呢？
■网友的回复
过度钝感+1
不可否认情绪迟钝在遇到负能量时确实不会太影响自己，但是过度钝感让自己对很多事情没有特别走心的感觉，甚至已经不知道怎么样才算是走心了，比如不知道怎么算爱一个人，和一个人在一起做的一些事情只是觉得作为女朋友应该这样做或者这样做应该会让他开心。比如工作，钝感带来的记忆力不好，对客户的反应不敏感，不能领会到客户的深层意思。比如亲情，友情。
【怎样降低钝感力】 所以还蛮懂你的感受，也是在努力想办法让自己去平衡自己的情绪感受能力。
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