为啥一胖就胖肚子，不能均匀地变胖
我也是这样，然后现在坚持了一段时间的平板支撑，肚子明显的瘦回去了。从一开始的1分钟到现在的3分半钟，循序渐进，最高记录是4分15秒，曾经停过一段时间，所以退步了。我之前是胃腩，小腹上腹也胖的那种，只有这三个地方胖，然后就每天找几分钟的时间去做平板支撑，真的很有效，吃完饭后没过一会肚子什么的又平下去了。目前就胃腩还有一点点能看出的痕迹，穿衣服也不用找宽松的上衣遮挡了~
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我165，平常不运动，作息不好，熬夜，吃辛辣，120斤。然而军训两周作息正常加上运动，体重110，后来胖回120，别人也看不出来我120，别人说我看着就像110的，无论瘦了没，具体说不出来，可能是作息正常后，代谢加强，排湿热，清除废物，体重就减轻了，精神也变好了，不容易疲劳，但肚子没减。不过165重110挺匀称的，还好。身上也就大腿和肚子胖，都是软的，大腿没办法减，减了也。。。怎么说，和身材匀称了，但是比一般人的细腿要粗，谁让我骨架有点大（我又不是娇小的妹子），圆脸现在变椭圆形了，脸颊瘦了，没多少肉，胖起来很明显2333，瘦了还好，捏不起来。血泪史，肚子无论作息正常与否，瘦不了……不知道仰卧起坐效果如何。平常摄入量太大，喜欢吃，搞得后来几年没胃口吃饭，现在也是，也不容易饿，唉。
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我171 女 138斤 也是只胖肚子 就算我减到119还是有个肚子 是胃腩 不知道怎么办 但是别人看我都以为我才110斤左右
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我肌肉型体质，170斤别人都以为我140。。。 就是胖的很均匀。。主要还是看脂肪细胞分布吧
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