抑郁倾向（轻度抑郁）只是矫情吗
本人轻度抑郁症确诊 并且得不到家人的支持
在他们眼里这个病就是矫情来的，其实不然
没有经历过抑郁的人是无法想象这种自己无法控制情绪的感觉的，因此他们永远觉得我们是自己作的
他们总说：这点压力都承受不了，以后怎么活？
我想讲讲自己的故事，就当是一个树洞吧：
我从小在别人眼里就是一个爱笑，乖巧的人，似乎没有烦恼，家庭也貌似非常和睦，没有特别的经济负担 普普通通一个人。
抑郁症的患者经常是对外稳定对内不稳定，也就是说对外可以笑嘻嘻无忧无虑，而自己一个人的时候可以泪流满面情绪低落。
我的抑郁点应该是初中那长达三年的次校园暴力，改变了我的一生。在这不想详细说明究竟发生了什么。我只记得某一次他们在学校里当着所有人的面说：你不过就是一个负责搞笑的小丑，长得也不上相何必自找没趣
那个时候我真正才明白，小丑是这世上最讽刺的角色。又有多少人真正了解过他们的内心？
医生说 你不是矫情 你这叫对外界刺激过于敏感
我只觉得，那些用自己无端想出来的标准衡量我们的人们，才是真的矫情
■网友的回复
谢邀。已经轮转过精神科的临床医学生一枚，同时是一位ASD/PTSD患者，长期于本校附属医院系统精神科挂号找曾经带教过本人的老师们开药……
首先说结论：相信医生的诊断。同时如若真的需要开药，医生会开的。
我觉得题主的情况可能跟我类似，我轮转精神科（三甲，全国精神科排名前10）的时间是去年5-6月份，今年二月份开始定期去本校附属医院（同三甲）进行咨询开药。根据诊疗流程，首诊咨询需要完成艾森克个性测验和90项症状清单。这两份测试的结果有助于了解病情，并辅佐诊断。然后根据咨询者所叙述的病情做出诊断，拟定治疗方案。
ps 题主可以了解一下自己上述测验结果，如，问题中的“轻度抑郁”，是该测验的提示结果吗？我在今年二月份首诊时90症状清单提示“中度抑郁+中度焦虑”，当时坐诊的师姐是有考虑让我住院治疗的。（后来并没有住院，要实习= =）
再说一下诊断的问题，精神科诊断虽说比较主观，但也有明确的指南来规范每一个诊断，唯有完全符合诊断条件的才可以下诊断。如：抑郁症的诊断需要符合SIG E CAPS这9条中的5条并有至少2周的症状，而恶性心境则不一定需要符合5/9的症状但需要至少2年的症状。
不同的诊断对应不同的治疗方案。
【抑郁倾向（轻度抑郁）只是矫情吗】 最后，说一下矫情…… 我觉得我属于很矫情的那种，把形式看的很重要，也因此失去了很多。如果这是一种“性格缺陷”，那也没办法更改。我觉得最好的方式，一是要自己能够自知，并且能够自我控制，让这种性格陪伴着，不需要过度地解读它；二是找到一个能够理解并愿意陪伴自己的人，让自己有一个合适的情感依托（不一定是伴侣，可以是朋友，家人，或者心理咨询师，医生，等等等等），把内心的想法和他人倾谈（ps 卖队友：一个抑郁的师妹在谈了恋爱之后症状真的减轻了很多）。
以上。
■网友的回复
抑郁症不是矫情，抑郁症其实和普通的生病感冒一样没有什么不同的、生病就要看医生。如果在我们身边有这样的朋友或者亲人出现这样的情况我们应该尝试理解他们的想法或痛苦。
而且抑郁症是可以被治愈的，抑郁症治疗可以通过药物和心理两个方法来治疗。
我个人是比较推荐心理治疗的方法原因很简单没有副作用，可以让抑郁症患者在不知不觉中走出困境。在生活中重新获得幸福感。如果你患有抑郁症可以和家人说如有些加人或者朋友不懂或者不理解你。你可以咨询专业的心理医生或者关注私信和我沟通。让我倾听你的烦恼了解你的问题在进一步疏导你。
其实在生活中很多抑郁症患者会走向自杀的原因都是别人不理解他不懂他们的想法。他们压抑在心理无法释怀自己的情绪和痛苦。
所以我说抑郁症其实和普通的生病感冒一样没有什么不同的、生病就要看医生。广州为本教育帮助过很多这类的咨询者走出困境，让他们不再为生活的压力无法释怀抑郁让他们看到另一面的美好。有任何问题都可以咨询我们哟：广州为本教育-专注家庭教育|儿童能力训练|心理咨询|eap。
抑郁症从来都不是矫情。
■网友的回复
很类似的情况。
我主要是因为高三可能也有小时候的一些经历，但在高三爆发了，反复持续了半年后鼓起勇气去看了心理咨询，回复也是抑郁情绪，我的直观感觉是不但没有轻松反而又压了一块石头。
到现在我读大二，快两年了，总是会反复出现抑郁的情绪，有的时候甚至就是无端出现，一般没有几天就好了，然后又再次反复，我意识的自己原来不是这个样子的，但如果按照抑郁症的诊断标准持续2周以上的心情低落等等，又并不是。
当时高考结束后，我选了心理学专业，也是想弄明白很多困惑。
给你的建议是：
1.不要全部听信医生的，自己的感受只有自己最清楚，难受就是难受，打个比方大家都知道生理上的疾病要尽早治疗，咋的？心理疾病就非得到了重度抑郁，自杀倾向明显了才能治? 完全没有道理！
2.你说的性格问题可能是很大一部分原因，跟人的天生气质类型有关，我听过一个课讲了五种天生气质类型，其中的忧郁型就是抑郁症的高发群体，这个类型的感受很深，同样一件事的伤害对于他们来说是扩大好几倍的。
3.推荐你自行看一些抑郁症疗愈的课程和书籍，如果你想恢复，别人帮不了自己，那就自己帮自己。
4.不要轻易去跟一些不懂抑郁症的或者不能足够信任的人倾诉，他们可能反而会带给你伤害。
我暂时能想到的就这么多了，以后有再补充。
■网友的回复
我去看了心理咨询，咨询师说让我找更专业的。
然后又去了学校附近一个医院，她也没有具体说，只说了可以去神内开抗抑郁和抗焦虑的药。但我没有开药。
可是我现在还是很崩溃……每天莫名其妙的哭，什么都不想去做。睡也睡不着，睡着了也会做梦，会一直醒。
我很怕自己只是无病呻吟，如果像你一样看了医生医生说只能靠自己的话我不知道该怎么办。
我真的觉得活着很累，没有希望。我努力了但是我真的……没有动力走出去，感觉这辈子也就这样了。
■网友的回复
我也想知道 你彻底浇灭了我去看医生的想法 …
■网友的回复
不是的题主
抑郁症的确诊需要各种乱七八糟的检查，我第一次去也最后没有告诉我，直到去了我们市最权威的精神科emmmm也是复诊才得到了确定的思维
不管怎么样都要好好的吧
我得抑郁症可能是从小的心理问题爆发，一直处于极度的自卑中，加之得不到温暖甚至被落井下石，所以人前人后不一样，在确诊之后我的舍友不理解我开始孤立我（最讽刺的是她们一开始不相信）
真的不是矫情的
就算是矫情 也没有人来安慰我一下鸭
矫情不是去博得温暖吗 那么小小的温暖都能让我继续活下去 可是没有啊
胡言乱语处于抑郁加重状态
坚持一下吧题主 一切都会过来的
■网友的回复
题主啊，给你我的例子做参考吧我是从17岁开始，进校之后莫名压力大，失眠，然后情绪崩溃天天哭，白天基本所有课打瞌睡，但凡醒了就边哭边看书，内心很绝望，当时在所有本子发泄地写着去死去死，然后又怕被发现一页页自己撕了扔了，给家人打电话打到他们烦，没人可以说，为什么我会这么痛苦，我也不知道，这样的日子我熬了一年。接下来一年换了环境，不在哭了，因为被说的不想哭，也哭不出来了，但是好在只在数学课和物理课上睡，睡眠有所改善。但也是在这一年我洁癖强迫自己洗手洗到手烂掉，每次洗手都要洗六遍，不洗够遍数，那一天我都如坐针毡。以上日子持续3年再到现在无力感绝望感吞噬着我，我真好想哭可是哭不出来，感觉自己真的找不到未来，好失败，每天最多睡4个小时，吃饭有时候一吃就想吐，这样的日子又持续了3年，我也不知道我怎么过来的。可是是由于前一段时间可能太痛苦了，痛苦到我想轻生，我突然在某一个早上感觉我自己无比平静，脑子里不再像炸了一样一直贬低自己一直攻击，只是睡眠还是一样，但是白天一点都不困，可是我居然不想学习了，8年后的前两天我去医院诊断了，你知道结果么？轻度焦虑症，轻度抑郁倾向，睡眠障碍，呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵诊断之后我反而更加厌世，轻度？？？原来我这么多年都是作？？好无理由地作？？原来没有药救我这么多年，那我这些年算什么，自作自受，我无数次像跳进车流中，呵呵呵，可能作吧现在我吃了药治睡眠障碍的，内心无比平静，更加没有任何情感波动，不仅快乐，连悲伤都感觉不出来，喜欢的事我不知道还有什么，我连学习都放弃了一个月！我不知道我怎么过完一天的，发呆？刷？开始厌世，开始想自己，却发现脑袋好像不想去转动，卡了壳。题主有什么想法可以交流
■网友的回复
没有轻度抑郁症这种东西，只有中度和重度，恶劣心境和抑郁情绪。
不存在什么轻度抑郁症，是国内整的一种噱头，轻度抑郁很有可能是比较严重的抑郁情绪或者是恶劣心境（重性抑郁症的慢性形式）
没有什么轻度抑郁症，抑郁症一旦发作，除去慢性抑郁症，就是中度和重度，不需要吃药的话，就定期做心理咨询，而且精神类的药物不一定吃好的。
■网友的回复
并不是
说实话 我有时候真的想死的心都有 只不过我怂 不敢 想过哪场病把我带走也行
厌恶着别人的同时对自己也深恶痛绝
目光所及 万事皆悲
我也知道自己是生了病的 但那又能怎么样 并没有人救得了你 你也得不到真正的救赎 与其这样 不如把这东西都烂在肚子里 装出一副我没事 我和大家一样的样子就好了 就皆大欢喜了 所以干嘛呢 为什么非要把自己的悲伤说出来 而且有的悲伤根本不知从何而来 更别谈从何说起了 说给父母家人 只会觉得你矫情 没事找事 所以就这样吧 谁知道明天会是更好还是更坏呢
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